「养生堂」今日17:25播出《问道大国医之刘敏如-2》

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刘敏如第二届女国医大师

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女国医大师不老的秘密形养神养为养戒指传承

刘敏如，我国第二届国医大师，也是我国首位女国医大师，在中医妇科领域做出了突出的贡献。86岁刘老不仅精神矍铄，而且还唱歌跳舞，多才多艺。刘老最不爱说的一个词是养生，最爱讲的话题是健康！这其中到底有何区别？刘老认为：要想保持身体健康，就要做到六个字！到底是哪六个字？我们能从中探寻到刘老86岁，依然不老的秘密吗？首位女国医大师刘敏如做客《养生堂》，继续为您讲述：问道大国医——86岁女国医大师不老的秘密。更多内容请点击: http://www.btime.com/btv/btvws_yst

刘老告诉我们，保持健康的六个字就是：形与神俱而为！即形神为，三者之间相辅相成。刘老指出：健康不仅仅是传统的“无病、无残、无伤”，更是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。形神为三者，有机地表现出正常的生命活动，便是健康。如果形出现问题，就要“形养”；神出现问题，就要“神养”；为出现问题，就要“为养”。那么形神为究竟如何调养？怎样才能称之为健康？

形，指体魄；神，指精神；为，指人际行为。那么如何形养、神养、为养呢？刘老指出：中医不等于养生，方子也不是用来养生的，而是用于调理身体的。一旦出现多汗、燥热等症状，可以用乳鸽一只、沙参30克、麦冬20克、五味子10克、浮小麦50克来形补。出现眠差、多梦等症状，可以用鲫鱼方来神补。而自在、自律、自为则是刘老认为“为养”的最佳方式。那么形补和神补的方子还有哪些？在生活中又是如何“为养”的？不老的秘密还隐藏着哪些故事呢？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。