"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Ca class=\"tteditor-forum\" data-name=\"夏季养生正当时\" data-uid=\"false\" data-id=\"1633412250240020\" data-concern-id=\"1633412250240020\"\u003E#夏季养生正当时#\u003C\u002Fa\u003E\u003Ca class=\"tteditor-forum\" data-name=\"清风计划\" data-uid=\"false\" data-id=\"1623417676578820\" data-concern-id=\"1623417676578820\"\u003E#清风计划#\u003C\u002Fa\u003E\u003Ca class=\"tteditor-forum\" data-name=\"超能健康团\" data-uid=\"false\" data-id=\"1637391244976179\" data-concern-id=\"1637391244976179\"\u003E#超能健康团#\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E反流性食管炎\u003C\u002Fstrong\u003E（RE）是指胃内容物（包括十二指肠液）反流入食管，其内酸性物质导致食管黏膜破损引起的慢性炎症，可导致食管溃疡、狭窄甚至癌变。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E属于胃食管反流病（GERD）的范畴。临床表现主要以烧心、反酸、恶心、呕吐、吞咽困难、胸骨后烧灼痛等为主。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fdd9918ff52b044d6856b2a82f140b416\" img_width=\"500\" img_height=\"360\" alt=\"它的发病率随年龄增长，可导致食道溃疡！反流性食管炎该怎么吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E反流性食管炎可发生于任何年龄的人群，成人发病率随年龄增长而升高。中老年人、肥胖、吸烟、饮酒及精神压力大是\u003Cspan\u003E反流性\u003C\u002Fspan\u003E食管炎的高发人群。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E反流性食管炎饮食原则：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E1. 少吃多餐，每日 5-6 餐，避免暴饮暴食；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2. 饮食不宜过饱（八分饱为宜，过饱易致食管下部括约肌松弛），睡前 2 小时不宜进食，食后勿立即仰卧；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3.\u003Cstrong\u003E 减少脂肪摄入\u003C\u002Fstrong\u003E：脂肪过高易促进胆囊收缩素和胃泌素分泌增多，降低食管下括约肌压力；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4. 增加蛋白质摄入，可使食管下端括约肌压力增加。因此食物中应适当增加一些蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等，每天此类食物摄入总量 100-200 克；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E5. \u003Cstrong\u003E忌烟酒\u003C\u002Fstrong\u003E，烹调以蒸、煮、汆、烩、炖为主，少用刺激性食物如咖啡、巧克力、浓茶、辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fea7736b33d3d48948da6cd12b892fa01\" img_width=\"500\" img_height=\"334\" alt=\"它的发病率随年龄增长，可导致食道溃疡！反流性食管炎该怎么吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E6. 增加膳食纤维的摄入量，保持大便通畅；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E7. \u003Cstrong\u003E保持心情舒畅\u003C\u002Fstrong\u003E，增加适宜的体育锻炼；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E8. 就寝时床头整体宜抬高 10 厘米～15 厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E9. 尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E10. \u003Cstrong\u003E应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E查询文献发现近几年来，中医对反流性食管炎的治疗效果颇佳，且副作用及复发率低，为大众所接受，刘万里教授团队临床科研项目（江苏省中医药局科技重点项目（项目编号：ZD201805）；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“十三五”南京市医学科技发展资金重大项目（项目编号：ZDX16016））研究显示，自拟“通降合剂”（黄连 3g，吴茱萸 1g，枳实 10g，竹茹 10g，郁金 10g，延胡索 10g，法半夏 10g，陈皮 6g。）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E对反流症状控制及胃镜下食管炎症的修复方面均疗效满意，刘万里用南北沙参、麦冬、玉竹、石斛滋阴生津，濡润食管；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E太子参、白芍、山药、白扁豆、甘草益气养血，健脾和胃。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E若反酸重，加乌贼骨、煅瓦楞制酸；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E烧心重，加黄芩、蒲公英澄清中焦实火；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E烦躁不安，加丹皮、焦山栀泻火凉血；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E口苦口干，苔黄厚腻，加茵陈、龙胆草、郁金等清胆利湿之品；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E伴大便秘结，加全瓜蒌、火麻仁；伴心烦失眠，加酸枣仁、远志、夜交藤。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E且本病可因反流物刺激咽喉出现慢性咽炎并发症,遂自拟清咽利喉茶（玄参 10g，麦冬 10g，桔梗 6g，甘草 3g， 浙贝母 6g，合欢皮 10g，淡竹叶 10g，木蝴蝶 3g，金银花 10g，黄芩 10g）对症治疗，疗效显著。\u003Ca class=\"tteditor-mention\" data-name=\"减肥专家蔡华\" data-uid=\"6987105083\" data-id=\"false\" data-concern-id=\"false\"\u003E@减肥专家蔡华\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（编辑LostD。图片来源网络，侵删）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E湖南医聊特约作者：湖南省人民医院 黎汝 、中国注册营养师 蔡华 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E关注@湖南\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E医聊\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E，获取更多健康科普资讯！\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E点击“了解更多”，关注【湖南\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E医聊\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E】，获取更多健康资讯！\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6717568220573729291