打羽毛球时要格外注意，遵循两条铁律

① 前后站位时，前场队员不能回头看球或者看对友的站位；

① 当对手回球太凶狠时，记得举拍护住脸为先。

这样做的目的是为了保护眼睛，因为眼睛实在太脆弱了，一旦被快速的杀球或者扑球击中，极其危险。

那么当羽毛球击中眼睛时，我们该如何做？

① 被羽毛球击中眼睛后，千万不能乱揉眼睛。

② 如果出现肿胀且流泪现象，可闭目冰敷消肿，24小时内冰敷，24小时之后热敷，每天两到三次，可用眼药水辅助疗伤，静卧休息，少用眼。

③ 来到户外要用手护住眼部，避免风吹。

④ 如果眼睛出血、视力模糊等严重情况，需立马就医。

⑤ 一般而言，需要一周左右恢复，这期间依靠身体机制慢慢愈合。

另外如果有细小的球毛碎片飞入眼睛，可能会有明显的刺激感，如刺痛、流泪、眼睑痉挛等症状。此时千万不能乱揉眼睛，这样可能会造成异物擦伤眼睛，或嵌入眼内，对眼睛的损伤往往会更大。

此时可以：用两个手指头捏住上眼皮，轻轻向前提起，往眼内吹气，这样可以刺激眼睛流泪冲出异物；也可翻开眼皮查找，用干净的纱布或棉签轻轻沾出异物。如果异物感不消失，可挤几滴眼药水在伤者的眼内进行冲洗，或者用清洁的水洗眼。

如果还有眼痛、眼胀、流泪不止、眼球明显充血、有明显异物感等症状，建议伤者及时去医院进行检查和处理。

预防措施

① 如果因为被多次袭击有心理阴影，可以带着护目镜。尤其是打混双时女选手很容易留下心理阴影；等自己的技战术成熟后，再除去护目镜。

② 网前回球时，有些追身球是是需要躲开的，因为网前太快根本反应不过来的，此时让出位置来队友接更合适

③ 网前被动，并且对手回球太凶太快时，要学会举拍护脸。

④ 前封后攻时，前场队员切忌回头，因为业余球友的水平有限，进攻时很容易杀到前场队员的身上甚至脸上，非常危险，所以网前队员只需要关注对手的站位就好。

⑤ 打混双时，当男队员在网前封网时，往身上打时，尽量不要那么“狠”，得分就够了。