在职场里，每个人都会有很多需求，尤其是面对上级的时候，那么如何跟上级提自己的需求呢？

一、提需求事情按规则，注意策略就好

每个公司都有正常的病假事假规则，员工生病、生孩子、家中有急事、家人去世等等，都是很正常的请假理由。

公司也没有任何理由可以反驳，大不了会按照规则记录，没有那么难开口的。

所以遇到自己的原因请假（如产假、年休假、病假等）会临时增加别人工作负担时，请假前多说几句好话，客气客气。

遇到家里有急事、困难事情、老人住院/去世等等情况，实话实说就好，把具体情况给领导说明，希望获得领导的支持理解等等。把手头的事情安排交代好，保持通讯畅通，有重要事情要找你的时候能找到，让领导放心就好。

原则就是：

1、有理有据，提前告知，时间来得及的话发邮件申请，不要先斩后奏；2、把自己的工作安排好，把重要的事情交接好，不要摔烂摊子；3、事情处理完毕后，尽快回到工作岗位，并且感谢支持你的领导和同事。

二、平时记得多“存款”，不要临时抱佛脚

其实这件事情和一个重要的理论关联，只要你平时职场的“情感账户”余额充足，怎么会担心不好请假呢？

“情感账户”是什么意思呢？

职场中，我们每个人心里都有一个账户，每一次你帮助别人、你出色的完成了一项工作，做了一些让对方高兴的事，就是在对方的账户里存款；

每次你让对方哭、受挫折、受痛苦，就是在你们的银行中提了款。

存款丰厚，很多小问题就可以被原谅。

但是，如果你平时做事敷衍、经常迟到早退、还经常给别人摔烂摊子，银行里已经赤字连篇、债台高筑，再来任何一点小事，都可以变成大事。

简单举例来说，如果一个人为你做了一件好事，你就应该回馈对方为对方做一些好事。这是一个获取和给予的互动。

当我们增加这个账户存款的时候，好的感觉随之提升，让我们与对方的关系更加亲密具有更多价值。

当我们取款的时候，和对方关系中的价值降低，会削弱你和对方的关系。当交流互动没有完成 ,某一方内心会有一种不平衡的感觉，从而情感债务就产生了。

我们每个人的成功遵循着一个共同的规律：那就是没有人能够离开他人的支持而有所成就，所以与人为善，互助互利非常的重要。

平时经常在领导、同事的情感账户里面“存款”，让余额充足，等到你自己有事情需要帮助的时候，就好办了。

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