在国外有很多因各种事情火起来的博主，有位博主她的本职工作就是一名模特，但是确是受到非常大争议，因为她是一位大码模特。我们通常看到的模特是这样身材高挑、曲线完美、凹凸有致，Tess Holliday确是这样的。

　　其他博主都不怎么敢露肉，她很有意思，自己要是哪里胖了，就喜欢拍哪里。也因为她的自信和不扭捏还圈粉不少，还登上了畅销的时装杂志之一。

　　但是有一位评委觉得她已经造成一些不好的影响，发了一封公开信，让她注意自己在公众场合的形象。毕竟像她那样的肥胖患者和瘦到病态的模特，都会带给大众们一些畸形的审美观念。

　　其实大码模特在国外并不少见，但是Tess Holliday为什么会遭到这么多人的指指点点呢？最重要的原因就是她的肥胖就已经是危及到了正常的生活和身体健康了，这样的观点也让不少人得到了共鸣，毕竟肥胖也算是一种慢性疾病。

　　其实Tess也没有因这些问题困扰很多，毕竟大家喜欢的不是她的身材而是她虽然很胖但是却积极向上的心。

　　小编今天在这里给大家准备了一组训练，帮助大家能够拥有健康的身材，通过训练拥有像Tess那样积极的心态。

　　前后开合跳

　　小碎步

　　高抬跳

　　小垫步

　　摸肩膀

　　深蹲开合跳

　　深蹲小碎步