夏天经期少做这4件事，让你远离妇科病
摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F71d681c5-e4ff-410a-9da5-85f75d137525\" img_width=\"1023\" img_height=\"713\" alt=\"夏天经期少做这4件事，让你远离妇科病\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、露天夜宿不可取\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏季深夜气温下降，而人体睡眠时肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，女性在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，机体抵抗力减弱，露天夜宿会诱发腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F3a39f7be-e2da-416d-b093-918567d9fd0a\" img_width=\"1200\" img_height=\"801\" alt=\"夏天经期少做这4件事，让你远离妇科病\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E夏天做这4件事，妇科病易找上你\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、大量进食冰冷食物\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E女性经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能。
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E女性朋友们在经期的时候因为大量经血排出体外，所以身体基本上都是处在较为虚弱的状态。如果不注意，容易惹上妇科病。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F3a39f7be-e2da-416d-b093-918567d9fd0a\" img_width=\"1200\" img_height=\"801\" alt=\"夏天经期少做这4件事，让你远离妇科病\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E夏天做这4件事，妇科病易找上你\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、大量进食冰冷食物\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E女性经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能。同时，女性在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、长时间吹电风扇空调\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和月经紊乱。因此，盛夏酷暑，虽然气候炎热，但女性经期却不宜长时间地吹电风扇和空调。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F71d681c5-e4ff-410a-9da5-85f75d137525\" img_width=\"1023\" img_height=\"713\" alt=\"夏天经期少做这4件事，让你远离妇科病\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、露天夜宿不可取\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏季深夜气温下降，而人体睡眠时肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，女性在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，机体抵抗力减弱，露天夜宿会诱发腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。就算在室内，睡觉的时候，也应该盖上腹部，注意保暖。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4、坐地板或水泥地\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E地板砖上的孔隙渗透性和吸湿性都很强，具有散热快、导热快的特点。如果女性在月经期间，久坐地板砖或水泥地面上，身体的热量就容易传到地面，使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时，地板砖或水泥地板吸收的寒湿之气会侵袭人体滞留于肌肤经络关节，使得气血运行不畅，引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E女人经期多吃3种食物\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、红豆\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E红豆的口味和其他豆类还是不同的，红豆给人的感觉就是很甜蜜，很多人都会用红豆来煮粥，女人经常吃红豆对身体是非常好的，在痛经的时候可以吃点红豆，及时补气血，如果妹子是宫寒女的话，那么适当的吃点红豆，效果也是非常不错的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F801ad0e3-0aff-4d47-a336-71d957b390a9\" img_width=\"1023\" img_height=\"705\" alt=\"夏天经期少做这4件事，让你远离妇科病\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E2、大枣\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E大枣也是女人补气血的一个良品，大枣的功效还是很多的，其中对女人最好的就要阿胶枣了，大枣是温性食物，妹子们在“亲戚”期间吃点大枣对身体非常好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、红糖\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E基本上很多人在经期前后都会和红糖水，红糖水会导致经血变得，其实也是排除毒素的一种方式，红糖可以有效的缓解痛经，喝完一杯红糖水会感觉肚子暖暖的，喝点它还能让妹子们的气色变好，对皮肤不好有很好的改善效果。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6718994247233569287
