摘要:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E请进入女刊瘦美人圈子【女刊瘦美人减脂营】减肥饮食指导,方法指导↓\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"tt-community-card\" data-content='{\"media_name\": \"\\\\u5973\\\\u520a\\\\u7626\\\\u7f8e\\\\u4eba\", \"member_count\": \"27\", \"title\": \"\\\\u5973\\\\u520a\\\\u7626\\\\u7f8e\\\\u4eba\\\\u51cf\\\\u8102\\\\u8425\", \"price\": \"1.8\", \"community_id\": \"6691165066466689547\", \"square_cover\": \"ffc800002bc1aadf8db9\", \"share_price\": \"0\", \"media_id\": \"5801594882\", \"renew_price\": \"1.6\"}'\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E瘦司宝宝们在练习过程中,宁可慢一点也要将每个动作做标准。具体动作如下:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E动作1\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E徒手深蹲 10-20次\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb4f95ab96ae8482983fc620a0d064103\" img_width=\"167\" img_height=\"136\" alt=\"解决下半身肥胖的8个动作,燃烧多余脂肪\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E动作2\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E后侧步蹲+提膝 左右各10-20次\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa711d87163254dcbb5c521914e34ade9\" img_width=\"167\" img_height=\"136\" alt=\"解决下半身肥胖的8个动作,燃烧多余脂肪\" 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左右各10-20次\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3ae050f0b5224bc1b1061820ad708509\" img_width=\"165\" img_height=\"136\" alt=\"解决下半身肥胖的8个动作,燃烧多余脂肪\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E点个了解更多,不费力的变美方法get↓↓↓\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6719275881384133124。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E问题:怎样才能每天都收到这种文章呢?\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E答案:只需求点击右上角“关注”即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E哈喽,瘦司宝宝们好,放假在家吃吃喝喝时,别忘了自己的减肥大业啊,跟着女刊瘦美人一起把多的热量消耗掉吧!\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E请进入女刊瘦美人圈子【女刊瘦美人减脂营】减肥饮食指导,方法指导↓\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"tt-community-card\" data-content='{\"media_name\": \"\\\\u5973\\\\u520a\\\\u7626\\\\u7f8e\\\\u4eba\", \"member_count\": \"27\", \"title\": \"\\\\u5973\\\\u520a\\\\u7626\\\\u7f8e\\\\u4eba\\\\u51cf\\\\u8102\\\\u8425\", \"price\": \"1.8\", \"community_id\": \"6691165066466689547\", \"square_cover\": \"ffc800002bc1aadf8db9\", \"share_price\": \"0\", \"media_id\": \"5801594882\", \"renew_price\": \"1.6\"}'\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E瘦司宝宝们在练习过程中,宁可慢一点也要将每个动作做标准。根据自身练习水平,将整套动作做1-5个循环。具体动作如下:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E动作1\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E徒手深蹲 10-20次\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb4f95ab96ae8482983fc620a0d064103\" img_width=\"167\" img_height=\"136\" alt=\"解决下半身肥胖的8个动作,燃烧多余脂肪\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E动作2\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E后侧步蹲+提膝 左右各10-20次\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp 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