40℃ 高温没胃口，试试这道菜，开胃爽口，防便秘还减肥！
"\u003Cdiv\u003E\u003Ch1\u003E40℃ 高温没胃口，试试这道菜，开胃爽口，防便秘还减肥！\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E这几天西安的温度持续上升，厨房实在是呆不住，热的也没胃口吃饭，再赶上最近减肥，每天都在琢磨怎么样做出好吃的且不发胖的，这道很受大家的喜爱，营养也非常的丰富，热量也非常低！下酒，减肥必备 超好吃\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa12a895432f1478f954120f3ae132261\" img_width=\"640\" img_height=\"280\" alt=\"40℃ 高温没胃口，试试这道菜，开胃爽口，防便秘还减肥！\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E－－【芹菜花生木耳】－－\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E【详细做法】\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E第一步：\u003C\u002Fstrong\u003E芹菜切成大小均等的丁，木耳泡发，花生米提前泡\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F157e039fc0d04ad7aff8d161ef878c39\" img_width=\"640\" img_height=\"256\" alt=\"40℃ 高温没胃口，试试这道菜，开胃爽口，防便秘还减肥！\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E第二步：\u003C\u002Fstrong\u003E芹菜焯水，花生米煮熟，木耳焯水10秒钟\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E第三步：\u003C\u002Fstrong\u003E锅中热油，放入数粒花椒粒爆香捞出\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E第四步：\u003C\u002Fstrong\u003E碗中放上小米辣圈，干辣断，用花椒油泼，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0ef29d8fa6864d85808fd74c3cabdc2d\" img_width=\"640\" img_height=\"282\" alt=\"40℃ 高温没胃口，试试这道菜，开胃爽口，防便秘还减肥！\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E第五步：\u003C\u002Fstrong\u003E焯好的芹菜，花生米，木耳放到一起浇上辣椒油，加入盐，鸡精，香油，白醋，豆鱼豉油，搅拌均匀，装盘，放上香菜就做好了\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F72cfa235e993461590c866ac164b38c6\" img_width=\"640\" img_height=\"329\" alt=\"40℃ 高温没胃口，试试这道菜，开胃爽口，防便秘还减肥！\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E香辣开胃，清爽，下酒，美味，解油腻！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F38761dc0ca514d09b7ff240856c15887\" img_width=\"640\" img_height=\"280\" alt=\"40℃ 高温没胃口，试试这道菜，开胃爽口，防便秘还减肥！\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E温馨提示\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E芹菜:含有大量粗纤维，抗氧化。胖人和高血压人多吃\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E木耳:富含膳食纤维、矿物质、维生素、可降血脂，增强机体免疫力，预防和治疗便秘。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E花生米:花生米钙含量极高，丰富的矿物质和微量元素\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这道菜大家一定要试试，好吃还不长胖，做法简单，下酒减肥必备！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E我是小唐，头条美食原创作者，愿与您分享家常美食！互相交流，学习，感恩\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
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