持续高温孩子不爱吃饭？赶走暑气的饮食tips，看你能接住几招
摘要：赶走暑气的饮食tips，看你能接住几招\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E（注：商务合作请联系QQ：2998361685）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“\u003Cstrong\u003E在看\u003C\u002Fstrong\u003E”的永远18岁~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRRMbOw86o1UUIJ\" img_width=\"135\" img_height=\"136\" alt=\"持续高温孩子不爱吃饭。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以东东妈特地整理了一些夏季饮食tips，既能开胃又能保证孩子每日营养的那种，收好不谢咯~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F153518320062875985d8c80\" img_width=\"100\" img_height=\"80\" alt=\"持续高温孩子不爱吃饭。
"\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6Hgn1w2RO4F92\" img_width=\"640\" img_height=\"160\" alt=\"持续高温孩子不爱吃饭？赶走暑气的饮食tips，看你能接住几招\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6AZTGn656RJBg\" img_width=\"22\" img_height=\"10\" alt=\"持续高温孩子不爱吃饭？赶走暑气的饮食tips，看你能接住几招\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E最近全国持续的高温天，让大家的胃口像泄了气的气球，特别是小孩子，一到饭点就撅个嘴巴双眼放空，怎么滴都不动筷！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E好吧好吧，对待这样的小祖宗，做亲妈的也只能改变策略，想点法子，毕竟天气是真热，没有胃口不是借口！下面就跟着东东妈一起来看看怎样在炎热的夏季让孩子多吃点东西吧~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6eHkDG18FNvUI\" img_width=\"640\" img_height=\"298\" alt=\"持续高温孩子不爱吃饭？赶走暑气的饮食tips，看你能接住几招\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E夏季吃饭本来就有点随意，经常是少食多餐，有些人甚至拿水果当正餐，但对孩子来说肯定不行。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以东东妈特地整理了一些夏季饮食tips，既能开胃又能保证孩子每日营养的那种，收好不谢咯~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F153518320062875985d8c80\" img_width=\"100\" img_height=\"80\" alt=\"持续高温孩子不爱吃饭？赶走暑气的饮食tips，看你能接住几招\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E色泽鲜艳，清爽不油腻\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏天是缤纷的，菜品也要颜色丰富刺激食欲啊！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E不同种类的蔬菜都来一点，可以补充维生素C。比如，时蔬混炒；\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E比如五彩小番茄，酸酸甜甜，看着就是满满的食欲；\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E比如丝瓜汤，菠菜豆腐汤，都是清清爽爽，老少皆宜的。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1535183198820bc01eb186a\" img_width=\"100\" img_height=\"80\" alt=\"持续高温孩子不爱吃饭？赶走暑气的饮食tips，看你能接住几招\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E主食换种做法，新鲜感爆棚\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E每天都是白米饭，别说是大夏天，饿肚子的状态下都不会有惊喜啊！所以各位妈妈不如今天就换种做法，换种思路。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E酸奶番茄意面，番茄+酸奶=夏日绝配，和意面搭配在一起从来没有试过吧~\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E简易步骤：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E①\u003C\u002Fstrong\u003E煮意面。按包装袋说明时间减1分钟；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E② \u003C\u002Fstrong\u003E煎鸡块。将鸡腿肉块中火煎至两面金黄，盛出备用；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E③ \u003C\u002Fstrong\u003E做酱汁。将番茄、蒜瓣倒入料理机中打成泥；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E④ \u003C\u002Fstrong\u003E煮酱汁。加热番茄泥，并加入少量盐和砂糖，慢慢搅拌至酱汁变浓稠后加入酸奶；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E⑤ \u003C\u002Fstrong\u003E煮意面。将煮好的意面和鸡块放入酱汁中，中小火，边搅拌边煮，直至酱汁变浓稠能够挂在面上，加入适量黑胡椒、盐、糖调味。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E⑥ \u003C\u002Fstrong\u003EOK，出锅，摆盘~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（菜谱来自豆瓣er 迷特波鲁，感谢~）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXAQ7tdGQVR4kB\" img_width=\"600\" img_height=\"400\" alt=\"持续高温孩子不爱吃饭？赶走暑气的饮食tips，看你能接住几招\" inline=\"0\"\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E土豆泥做主食也是可以哒~土豆泥里加入蔬菜丁、鸡肉丁等，非常棒，做早餐也是可以的，亲测几乎没有小朋友会忍心拒绝~\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E豆子杂粮，绿豆、赤小豆、黑豆，再来点小米、黑米……做成杂粮饭或者是少糖的甜品，既能补充维生素B，钾、镁等矿物质，又不易发胖，一天四季可选~\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRGbmyQgDmvbz91\" img_width=\"100\" img_height=\"80\" alt=\"持续高温孩子不爱吃饭？赶走暑气的饮食tips，看你能接住几招\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E冷调、浅渍，餐桌上的开胃调剂\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E冷调，就是冷菜，小葱拌豆腐，麻油鸡丝，芹菜香干，都是快手菜，味道hin不错~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E一夜渍。渍物其实就是腌菜，现在特别流行一夜渍这种健康的饮食方式。将喜欢的蔬菜放入一夜渍罐中，注入甘醋汁，与食材齐高即可，压上重重的玻璃盖子，冰箱冷藏过夜，第二天就可以吃。 \u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cp\u003E因为很少破坏食物的营养成分，且方便快手，特别适合夏天，推荐给各位妈妈~还等什么，炎炎夏日，跟着东东妈一起行动起来吧！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E『end』\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E来源\u003C\u002Fstrong\u003E：生长发育网，侵删\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E往期精彩回顾\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E触目惊心！10岁男孩脖子上全是针眼，竟是爸妈雇人扎的… \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E为什么孩子“输液”时，针头要扎头上？医生都不说，但家长要知道\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E宝宝游泳好处多？别跟风！除了水质水温，这3种情况不能游！ \u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR691t2b34ZMRyc\" img_width=\"22\" img_height=\"10\" alt=\"持续高温孩子不爱吃饭？赶走暑气的饮食tips，看你能接住几招\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR7IUcOWCrvfxp0\" img_width=\"640\" img_height=\"378\" alt=\"持续高温孩子不爱吃饭？赶走暑气的饮食tips，看你能接住几招\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E（注：商务合作请联系QQ：2998361685）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“\u003Cstrong\u003E在看\u003C\u002Fstrong\u003E”的永远18岁~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRRMbOw86o1UUIJ\" img_width=\"135\" img_height=\"136\" alt=\"持续高温孩子不爱吃饭？赶走暑气的饮食tips，看你能接住几招\" inline=\"0\"\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6719304761033622020
