摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9d80cad9059147a6a04883e508fab026\" img_width=\"1080\" img_height=\"722\" alt=\"宁可大口吃肉，也不要碰这3种美食，看着没脂肪，却是增肥剂\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E平时加强锻炼，改善下饮食习惯，调整自己的作息时间，只要坚持下来了，我们每个人的身体都倍儿棒，现在大家都想吃的好，但又不想长胖，所以有些东西大家可千万要注意了，这几样食物可是非常长肉的哦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、 沙拉\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ffcc1595bfe9c4863aa1d9a7ecd16f925\" img_width=\"1200\" img_height=\"898\" alt=\"宁可大口吃肉，也不要碰这3种美食，看着没脂肪，却是增肥剂\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E有些朋友会喜欢吃蔬菜沙拉或者是水果沙拉，了解沙拉的朋友应该知道，吃这东西和喝油一样，50g的沙拉中脂肪含量高达37g，这么高的脂肪含量可以说是相当可怕了，所以大家下次吃水果就只吃说过，想增肥的可以多放些沙拉。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E随着我们的生活越来越好，从以前的能吃饱，到现在的要吃好，我们对于美食的追求越来越高，当然我们的体重也在不断的增长，很多上班族都没什么时间锻炼，吃的东西又是外卖快餐等等，所以我们的体重在不断的上升，身体也处于亚健康。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9d80cad9059147a6a04883e508fab026\" img_width=\"1080\" img_height=\"722\" alt=\"宁可大口吃肉，也不要碰这3种美食，看着没脂肪，却是增肥剂\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E平时加强锻炼，改善下饮食习惯，调整自己的作息时间，只要坚持下来了，我们每个人的身体都倍儿棒，现在大家都想吃的好，但又不想长胖，所以有些东西大家可千万要注意了，这几样食物可是非常长肉的哦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、 沙拉\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ffcc1595bfe9c4863aa1d9a7ecd16f925\" img_width=\"1200\" img_height=\"898\" alt=\"宁可大口吃肉，也不要碰这3种美食，看着没脂肪，却是增肥剂\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E有些朋友会喜欢吃蔬菜沙拉或者是水果沙拉，了解沙拉的朋友应该知道，吃这东西和喝油一样，50g的沙拉中脂肪含量高达37g，这么高的脂肪含量可以说是相当可怕了，所以大家下次吃水果就只吃说过，想增肥的可以多放些沙拉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、 速冻饺子\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8954c0c242e548389acb9a6bdc3aa2d8\" img_width=\"1193\" img_height=\"751\" alt=\"宁可大口吃肉，也不要碰这3种美食，看着没脂肪，却是增肥剂\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E好多上班族因为平时太忙，所以喜欢一些速冻的东西，速冻的东西当然方便了，烧开了水放下去熟了就能吃，像是一盒速冻饺子，看过上面脂肪含量的朋友应该清楚，一盒饺子有着30多g的有，吃这个是很容易长肉的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、 奶油小面包\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1821ffce11064fe0a0c254172da7e095\" img_width=\"750\" img_height=\"563\" alt=\"宁可大口吃肉，也不要碰这3种美食，看着没脂肪，却是增肥剂\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E这种小面包吃起来味道确实是很棒，闻起来的也很香，吃着吃着就容易吃很多个，因为味道太好了，但是这种奶油小面包的热量特别的高，很容易让自己长肉堆脂肪，所以吃这个还不如大口吃肉。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720041712527344140