摘要：本文告诉你怎么搭配着吃更好\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4、防老化\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E青石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8bfb41f560224c779616343767c0a089\" img_width=\"900\" img_height=\"383\" alt=\"吃青石榴的7大好处，你还不知道。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc01074ceab644dc6a75f8a244ef1c471\" img_width=\"800\" img_height=\"142\" alt=\"吃青石榴的7大好处，你还不知道？本文告诉你怎么搭配着吃更好\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E说到青石榴，大家都不陌生了，除了好吃之外，青石榴也是有很多功效的哦，但是多数人都不太了解，所以我们今天一起来了解下。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E青石榴大多生长在热带和亚热带国家和地区，果实甘甜柔滑，有\"吉卜赛果子\"之称。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E青石榴中含有大量的营养，其中以维生素的含量最为丰富，所以很多人说一天一个青石榴满足人体一天对维生素的需求量。那青石榴都有什么好处呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8bfb41f560224c779616343767c0a089\" img_width=\"900\" img_height=\"383\" alt=\"吃青石榴的7大好处，你还不知道？本文告诉你怎么搭配着吃更好\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E青石榴的7大好处，你还不知道？\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、抵抗感染病\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E青石榴能防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、补充营养\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E青石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、抗氧化作用\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E青石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F223b1cf1270d4e43a2549586486fb53a\" img_width=\"900\" img_height=\"383\" alt=\"吃青石榴的7大好处，你还不知道？本文告诉你怎么搭配着吃更好\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4、防老化\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E青石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E5、降血糖作用\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E青石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效；含纤维高，能起到促进排宿便的作用。糖尿病人在正常用药的前提下可适量吃，但不能把降糖的希望完全寄托于番石榴。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E6、解酒功能\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E青石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E7、预防心血管疾病\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E青石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F22c609f0451b4cf89c11159ad70ea7e5\" img_width=\"900\" img_height=\"383\" alt=\"吃青石榴的7大好处，你还不知道？本文告诉你怎么搭配着吃更好\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E青石榴搭配不同的食材会有不同的效果哦，比如：\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1.青石榴+冰糖\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E能够生津止渴，还有一定的安神的效果；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2.青石榴+生姜\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这两种食物一起吃可以增加我们身体的食欲，可以使我们的身体补充到更加充足的能量；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E说到这里是不是想不到呀，常见的青石榴居然有那么多功效，需要提醒的是，不是所有人都适合吃的青石榴哦，便秘者就不适合，因为青石榴具有收敛止泻作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Chr\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E好课推荐\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E如果你想了解更多和宝宝咳嗽息息相关的知识，比如：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E--宝宝为什么会咳嗽？是肺热吗？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E--宝宝咳嗽得厉害需要吃止咳药吗？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E--止咳偏方都靠谱吗？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E--一直咳嗽，不会咳成肺炎吧？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E--宝宝咳嗽时如何进行家庭护理及治疗？\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E康爱多特邀复旦大学儿科学博士\u002F上海市第一妇婴保健院 儿科主治医师 严虎医生为您详细解答\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E快猛戳下方“了解更多”观看视频吧\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"tt-applet-card\" data-content='{\"schematip\": \"\\\\u8be5\\\\u5730\\\\u5740\\\\u4e0d\\\\u5c5e\\\\u4e8e\\\\u9009\\\\u62e9\\\\u7684\\\\u5c0f\\\\u7a0b\\\\u5e8f\", \"name\": \"\\\\u5eb7\\\\u7231\\\\u591a\\\\u7f51\\\\u4e0a\\\\u836f\\\\u5e97\", \"cover_img\": \"\", \"min_jssdk\": \"\", \"app_id\": \"ttde1ca8a1413650a8\", \"summary\": \"\\\\u4e70\\\\u836f\\\\u627e\\\\u836f\\\\uff0c\\\\u4e0a\\\\u5eb7\\\\u7231\\\\u591a\\\\u7f51\\\\u4e0a\\\\u836f\\\\u5e97\", \"summarycount\": \"13\", \"state\": \"1\", \"app_group_id\": \"6690758874703593486\", \"orientation\": \"0\", \"inserttype\": \"single\", \"errortip\": \"\\\\u8be5\\\\u8f93\\\\u5165\\\\u9879\\\\u4e0d\\\\u80fd\\\\u4e3a\\\\u7a7a\", \"showschematip\": \"false\", \"showerrortip\": \"false\", \"schema\": 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