摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Fdbf0e4ed-ba79-46af-9cda-972050a5f14b\" img_width=\"1023\" img_height=\"682\" alt=\"肺气虚弱的人，把8种食物“挂在嘴边”，一步步帮助养肺\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E7、百合\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E百合本身就具有润肺的作用，对肺部功能改善有利。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F6bb61f53-4b3c-4b82-b0ad-14e0c0a0dcd2\" img_width=\"1200\" img_height=\"800\" alt=\"肺气虚弱的人，把8种食物“挂在嘴边”，一步步帮助养肺\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4、枇杷\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在肺气虚弱的时候，合理的饮食调节十分重要，像常见的枇杷就适合肺部功能下降的人进食。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E生活中不少人都出现了肺气虚弱这种情况，在肺气虚弱的过程中，人的肺部健康就容易受损，降低其正常功能。因此需要通过合理的方式来提高肺部功能，预防肺气虚弱威胁人体健康。在调节肺部功能的情况下，可以选择合适的食物进食，促进肺部功能。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Fa72c673a-92d1-4c65-975e-458fec0b14a3\" img_width=\"1023\" img_height=\"683\" alt=\"肺气虚弱的人，把8种食物“挂在嘴边”，一步步帮助养肺\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E肺气虚弱的人吃什么可以有效养肺？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、雪梨\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一般情况下，肺气虚弱的人可以通过饮食来调节，像常见的雪梨适合肺气虚弱的人进食。雪梨具有滋润喉咙的作用，还可以提升肺气，起到生津润燥、清热化痰的作用。平时还可以用雪梨来炖汤，起到滋养肺部的效果。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、莲子\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E肺气不足的人可以适当进食一些莲子，莲子性质温和，用来煲汤最为合适。莲子的营养物质含量较多，进食之后同样对人的肺部功能有提升作用，可以改善肺气虚弱的表现。因此平时肺部功能下降的人不妨进食一些莲子。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、银耳\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E银耳性平，味甘，作为常见的滋补佳品，对肺部功能的改善有利。平时可以用银耳来做成糖水，进食可以达到益气清肠、润肺化痰的作用。肺部功能提高了，身体的不良症状才能得到改善。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F6bb61f53-4b3c-4b82-b0ad-14e0c0a0dcd2\" img_width=\"1200\" img_height=\"800\" alt=\"肺气虚弱的人，把8种食物“挂在嘴边”，一步步帮助养肺\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4、枇杷\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在肺气虚弱的时候，合理的饮食调节十分重要，像常见的枇杷就适合肺部功能下降的人进食。枇杷具有止咳化痰的作用，在出现某些肺部炎症时，可以适量进食枇杷达到辅助治疗疾病的作用，同时还可以改善肺气虚弱的表现。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E5、蜂蜜\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E蜂蜜作为常见的天然食物，其营养价值相对较高。蜂蜜里含有的葡萄糖、果糖物质都容易被人体吸收，而且还含有人体需要的矿物质、微量元素、维生素、氨基酸等，可以起到润喉降噪的作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E6、山药\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E山药本身具有补脾养胃的作用，而且对肺部功能改善有利。当出现肺气虚弱的情况后，可以适当进食一些山药来提高肺部功能。肺部功能得到提高后，身体的呼吸、循环、代谢功能等可以保持正常状态。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Fdbf0e4ed-ba79-46af-9cda-972050a5f14b\" img_width=\"1023\" img_height=\"682\" alt=\"肺气虚弱的人，把8种食物“挂在嘴边”，一步步帮助养肺\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E7、百合\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E百合本身就具有润肺的作用，对肺部功能改善有利。部分人身体虚弱之后出现肺气受损的情况，可以利用百合进行调理，达到润肺止咳、养心安神的作用，肺气虚弱的情况得到改善。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E8、猪肺\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在肺部功能下降时，可以进食一些猪肺，可以达到以形补形的作用。这样肺部功能提高了，身体的亚健康状态才能慢慢好转，建议肺部功能下降的人可以适当用猪肺来炖汤进食。\u003Ca class=\"tteditor-forum\" data-name=\"超能健康团\" data-uid=\"false\" data-id=\"1637391244976179\" data-concern-id=\"1637391244976179\"\u003E#超能健康团#\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720137342369137164