摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2c97787ad1d64a32b1ada10569309534\" img_width=\"1024\" img_height=\"650\" alt=\"一碗能让绿豆汤跪下叫爸爸的消暑圣品...\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E一般人都可以喝三豆汤，但是那些脾胃功能比较差的人，吃东西爱腹泻的人就需要小心一些，不能喝多了，因为红豆和绿豆都属于凉性的食物。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3a654d7140bf43c1a50e4d5221979184\" img_width=\"640\" img_height=\"393\" alt=\"一碗能让绿豆汤跪下叫爸爸的消暑圣品...\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E温馨提示：自觉湿重、舌苔厚腻有齿痕的朋友，可以把红豆换成赤小豆。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E很多人提到夏天清热解暑，第一反应就是绿豆汤。其实夏天除了可以吃绿豆之外，中医还推荐一个宝物——三豆汤。名字听起来平平无奇，材料也真的十分普通，只需要绿豆、红豆、黑豆，功效却是不普通。入伏前可以喝，三伏期间喝更好，最晚可以喝到处暑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3e22bf2cc41b42f08538de68ae9a9439\" img_width=\"640\" img_height=\"293\" alt=\"一碗能让绿豆汤跪下叫爸爸的消暑圣品...\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E据说方子出自春秋时期神医扁鹊，扁鹊用它治好了许多痘疮患者。清朝的《纲目拾遗》也提到：“每日煮汤，与小儿吃，出痘自稀。如遇痘毒，亦用此汤饮之；捣搽敷上，其毒自消。”夏天生的痘痘和痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛孔郁塞所致，三豆汤的主要功效是清热解毒，痘痘痱子自然就会消失了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9a573331cd0145839c446d0a77ed8cf6\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"一碗能让绿豆汤跪下叫爸爸的消暑圣品...\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E除此之外，三豆汤还有祛湿气的功效。夏天的时候很多人都喜欢开空调，这样就会导致湿气入体，这时候喝一碗三豆汤可以帮助人们去湿。要知道如果体内的湿气过多，有可能会造成便秘、口臭或者水肿。其实有很多人不是真正的胖子，是因为体内湿气过多，造成水肿所以显得很胖。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2c97787ad1d64a32b1ada10569309534\" img_width=\"1024\" img_height=\"650\" alt=\"一碗能让绿豆汤跪下叫爸爸的消暑圣品...\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E一般人都可以喝三豆汤，但是那些脾胃功能比较差的人，吃东西爱腹泻的人就需要小心一些，不能喝多了，因为红豆和绿豆都属于凉性的食物。去除湿气，除了能够喝三豆汤之外，还可以喝一点儿红豆薏米汤，红豆薏米汤祛湿的效果非常好，不过脾胃虚寒的人同样要小心，因为喝多了容易腹泻。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3a654d7140bf43c1a50e4d5221979184\" img_width=\"640\" img_height=\"393\" alt=\"一碗能让绿豆汤跪下叫爸爸的消暑圣品...\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E温馨提示：自觉湿重、舌苔厚腻有齿痕的朋友，可以把红豆换成赤小豆；舌苔偏黄，火气大的朋友，可以把红豆换成黄豆；脾胃虚寒的艾友，可以加生姜丝。脾胃不好的小可爱们，可以把冰糖换成温性的红糖。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E-\u003C\u002Fstrong\u003E 三豆薏米粥 \u003Cstrong\u003E-\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EThree Beans Congee with Barley Rice\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E[ 食材 ]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E绿豆30克 红豆30克 黑豆30克\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E薏米50克 水1000克\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E[ 食谱 ]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 1. 将黑豆、红豆、绿豆、炒过的薏米倒入锅中。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7725e4ff51c844f298d25de84b9ba1c8\" img_width=\"512\" img_height=\"288\" alt=\"一碗能让绿豆汤跪下叫爸爸的消暑圣品...\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E 2. 倒入1000克的水。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbcb6987f176f4cfd8ffe619a1ef6c8fa\" img_width=\"512\" img_height=\"288\" alt=\"一碗能让绿豆汤跪下叫爸爸的消暑圣品...\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E 3. 大火煮至沸腾，转小火煲1个小时至粘稠。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff7997ba6974f44e998d97e66f764f4fd\" img_width=\"512\" img_height=\"288\" alt=\"一碗能让绿豆汤跪下叫爸爸的消暑圣品...\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E 4. 搅拌均匀。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa605e553324345188298f787bcb6ae30\" img_width=\"512\" img_height=\"288\" alt=\"一碗能让绿豆汤跪下叫爸爸的消暑圣品...\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E 5. 出锅啦！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6823fdbdfb5d44d0b84673445f2f606c\" img_width=\"512\" img_height=\"288\" alt=\"一碗能让绿豆汤跪下叫爸爸的消暑圣品...\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E点击下方“了解更多”，还有更多你不知道的祛湿解暑佳品噢～\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720418622419763723
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