案例：“近两年来，我的胃部开始有点不舒服，但是去医院检查后都没发现有什么病变，可我还是担心自己的身体，可能这里的医生水平不好没把我的病查出来。＂２８岁的年轻人小王来做心理咨询，原因是他总是觉得自己生病了。

通过交流，咨询师了解到，两年前，小王的伯伯因胃癌去世，由于以前家人都说他的体形和相貌都很象他的伯伯，后来还听说癌症有一定的家属遗传性，所以自从伯伯去世后，他一直担心自己可能不久也会患上癌症，一想到就觉得自己胃部不舒服。近来这样的想法更是严重，已经影响了他的正常工作和生活。

分析： 疑病症是指求助者表现出对自身的健康状态过于关注，经常感到身体不适，往往只能通过去医院检查才能来缓解自己的焦虑，但又检查不出任何的躯体疾病的一种心理障碍。

心理学研究认为，疑病症有社会和心理两方面的原因，一般没有生理方面的原因。疑病症的人有其一定的人格基础，一般有疑病倾向或疑病症的人都比较敏感、多疑、缺乏安全感、容易焦虑，甚至有自恋的倾向。

他们一旦遇到生活中的某种刺激就会感到焦虑不安，怀疑自己得了某种疾病，只有通过去医院检查才能缓解焦虑。

所以社会诱发因素也是产生疑病症的一个主要原因，如本例的小王的伯伯因胃癌去世对小王来说就是个直接的诱发因素。

解决方案：疑病症的求助者如果他的焦虑和抑郁达到了一定的程度建议配合用药物治疗，但药物治疗不能从根本上消除其症状，主要还是应该用心理咨询和心理治疗的方法来达到治本的效果。

一、调整认知：让求助者了解疑病症的性质，改变错误的观念，使其对自己的身体状况与健康状态有一个相对正确的评价，学会自我调节。

二、学会积极的自我暗示：求助者可以在每天起床时对自己进行积极的自我暗示，可以对自己说“我是健康的，我没有躯体疾病”等。

三、 转移注意力：求助者应该多参加各种有意义的活动，丰富自己的生活，把自己的注意转移到更有意义的事情上去，在使机体锻炼的同时能让大脑更好的得到放松，有助于焦虑情绪的缓解。

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