女性应该怎么样预防妇科炎症呢？因为很多的妇科疾病让女性饱受折磨，而且反反复复，为了避免出现这样的情况一定要有好的生活习惯，才能让我们远离更多的妇科疾病，没有妇科炎症的女人睡前有4个好习惯若占其中2个恭喜也不错。

1、多吃补血食物：有妇科炎症的女人，子宫内部细菌和毒素堆积，身体血液循环不畅，导致毒素无法及时排出。经常吃补血食物，可以促进子宫内部血液循环，加速子宫内部污血的排出，补充体内血液不仅能增进机体的免疫力，抵御细菌的入侵，还能促进体内骨骼内骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面目有光泽。

2、不吃刺激食物：油腻、辛辣、过凉的食物对身体的影响较大，经常吃刺激性食物会造成身体器官负担加重。辛辣的食物会造成身体上火，引发炎症。过凉的食物会造成子宫内部寒气堆积，无法及时排出，引发妇科炎症，甚至加重炎症。为了保护子宫，应少吃刺激性食物，减轻子宫内部负担，改善子宫环境。

3、经常喝热汤：由于身体内部毒素无法及时排出，引发各种妇科炎症。经常喝热汤，可以促进子宫内部血液循环，加速毒素的排出，对痛经宫寒有很好的调理效果，没有妇科炎症的女人，会保持身体温度的平衡，保证手脚的温热，经常喝热汤可以增加体温，促进子宫内细胞的活跃，减少有害菌，预防妇科炎症。

4、吃多纤维食物：纤维食物有很好的清理肠道的作用，为人体提供了充足的营养成分，纤维食物中含有的蛋白质和维生素，能促进子宫内细胞的修复功能，减轻炎症的发生，对于身体有炎症的女性来说是有利的保养食物，没有妇科炎症的女人，爱吃纤维食物，不仅保养子宫还能清理肠道内毒素，减少体内脂肪堆积。

上面为大家介绍了四个好习惯帮助我们预防妇科疾病，比如饮食一定要健康，女性一定要多吃点补血的食物，同时还要注意千万不能吃刺激性的食物，可以适当吃点粗纤维的食物，对于预防妇科疾病也有很好的效果。