水是生命之源，不光我们的身体需要水分，皮肤更是需要水分！足够的水分确实是何重要的。所以平时我们就得多喝水，补充人体必需的水分

多喝水有利于稀释血液。有益于新陈代谢。对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。

还可以通便。易于食物的消化。不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫，可以防眼干，避免视力快速下降。

多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，我们都知道清晨早起要空腹喝一杯水，其实一杯温的蜂蜜水比白开水更有营养，应为人经过一夜的睡眠后，体内大部分水分已被排泄喝吸收，这时饮一杯蜂蜜水既可以补充水分增加营养还可以清洁肠胃，促进血液循环，帮助身体排出毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。常年天天坚持将受益无穷！

喝水的好处实际上数不胜数。可能说三天三夜夜说不完，总之多喝水，保健康！

特别是在预防皮肤老化方面，喝水是女人每天必做的美肤功课，当我们的身体有足够的水分时，皮肤的细胞就得到了充分的补给，让皮肤变得结实紧致，水润，让我们看上去容光焕发。

今天小编给大家带来几种适合特别春天喝的水。

4种花茶，让你整个春天不上火，皮肤细腻有光泽！

春天容易上火，喉咙发哑、口干舌燥，饮用花茶可以给呼吸道清火。

桃花：美容养颜。

玫瑰花：疏肝解郁。

茉莉花：芳香醒脑。

金银花：消炎清火。

今天就泡一杯吧！

作者: 秦婉护肤老师

每日分享护肤，化妆，美食等知识，陪你度过精彩的每一天。