腰椎间盘突出这类疾病高发区的患者一般都是老年人，但随着生活压力和工作的强度的增加，腰间盘疾病的发病率是逐年的年轻化。已经严重的威胁到了这一代年轻人的身体健康。生活很美好，千万不要让腰间盘突出影响我们的轨迹。

腰间盘突出，顾名思义，就是腰间椎盘各部分有不同程度的退行性改变。在正常情况下，腰椎间盘经常受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，更易造成椎间盘较大的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生一系列的退行性改变。

有的是在外力的作用下，腰椎盘的部分组织破裂，导致脊椎的神经根遭受到刺激或者是压迫，从而引起的腰部疼痛，以及一侧或者是双侧的下肢麻木、疼痛等。例如装卸工作人员长期弯腰提举重物，驾驶员长期处于坐位和颠簸状态。这些长期反复的外力造成的轻微损伤，日积月累地作用于椎间盘，加重了退变的程度。

体检查出腰间盘突出其实是不算严重的，但是腰椎间盘突出虽然并不是要人命的危急疾病，可一旦发作起来确是十分的不好受，不仅身体上会疼痛、行动上会受限制、心理上还会受到一定的打击。生活中一些人自认为很了解腰椎间盘突出，就会忽视一些误区的存在，这对患者是很不利的。下面就来看一下得了腰间盘突出，要避免哪些误区？

1、腰疼不是病

有些患者认为腰腿痛不算病。其实腰间盘突出引起的腰腿痛不仅算病，而且必须引起高度重视。因为这种病不仅可以引起腰腿痛，而且还会引起下肢麻木、冷凉、无力，甚至瘫痪和大、小便障碍，严重影响生活质量。

2、长期卧床

有的人有腰间盘突出，就不敢做运动，小心翼翼的，甚至卧床休息好几个月。其实这是错误的，长期卧床，肌肉力量会下降，腰椎稳定性会下降，周围肌肉不能很好的保护腰椎，腰以后会越来越疼。

3、按摩复位

腰间盘突出是退行性变，在外力的作用下产生的；腰椎间盘突出分为不同的类型，不同的类型有不同的方法，不能一概而论。千万不要相信有些人说的能把腰间盘突出的地方复位，病急乱投医，找按摩店一通乱按，最后受伤的还是自己。

4、不坚持治疗

腰间盘突出的特点是易复发，尤其是神经功能障碍者，修复过程较长。有的患者一听说哪里有新疗法就去哪里治，但在哪里都不能坚持，最终跑的地方是不少，但是效果也不理想。其实腰椎间盘突出症治疗的总体效果非常好，优良率约在95%左右。

腰间盘突出是现在的常见病，也是多发病，患者在治疗腰间盘突出一定要选择正规、安全、可靠的方法，具体可以到专业正规的医院咨询骨科方面的医生，医生会根据患者的情况推荐合适的治疗方法。

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