夫妻一周几次性生活对身体健康？大家都该花1分钟看看！永久收藏

那么夫妻生活到底一次几分钟才合适呢？

一般的夫妻生活时间基本上都是5到15分钟，当然并不是全部的，大部分都是这样

没对夫妻的具体情况和外在条件也是不一样的。夫妻生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。夫妻生活时间的长短并不是判定是否病态的主要因素。和谐的夫妻生活应该是双方都能感到愉悦，都能达到高潮。当然低于三分钟是不正常的。性生活时间太短的话，医学上吧这种情况称之为早泄。

20-30岁的人，性活动处于鼎盛时期，1周可3次左右；31-40岁的人，1周不超过2次；41到50岁的人每月约4-6次；51-60岁的人，每月可2-3次左右；60岁以后，进入老年期，身体虽然渐渐衰老，但每个月至少也应保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。

多数男性朋友，尤其是中年男士，忙于应酬、加班熬夜，从来没空让自己的肾停止休息

年纪轻轻，脱发，腰酸，腿软，手心发汗，体质疲弱，面色暗沉，对房事没有兴致甚至害怕回家面对妻子，这些都是肾虚的征兆，也是很普遍的问题了。

一旦发现自己有这种状况出现，一定要留意开始保护自己的肾脏了。肾是人体的重要最重要的排泄器官，起到调节体内的电解质和酸碱平衡的作用。特别是对于男人来说，肾的健康与否是决定生活质量高低的一大因素。小编翻阅古籍和研究资料，发现用长期肉苁蓉泡茶，对于补肾阳、抗衰老有十分显著的效果。

肉苁蓉，也被称为寸芸。明朝神医李时珍说∶“此物补而不峻，故有从容之号。从容，和缓之貌。”

肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，从梭梭寄主中吸取养分及水分。素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

历代关于肉苁蓉的名家记载：

《本草纲目》：此物补而不峻，故有从容字号。《本草汇言》：肉苁蓉，养命门，滋肾气，补精血之药也。

上世纪80年代以来，国内外对肉苁蓉的成分进行了深入研究，发现肉苁蓉的主要活性成分苯乙醇总苷，具有加强男性性功用、医治女人宫寒不孕、抗氧化等功用。同时还富含十几种氨基酸、多种生物碱等人体所需的微量元素。

患者自诉

我最近快40岁了，年纪大了，那方面不太行了，老婆最近不知道在哪里看到了什么新闻，说肉苁蓉可以补肾生阳，强筋健骨。我一看这树根，都没见过，哪里敢喝，可是看到她嫌弃我的眼神，加上网上一查，好像真的有用。便忍忍就喝了，也想证明下自己，喝了不到10天真的找到感觉了，这下好了，老婆天天逼着我喝，我简直忍无可忍！

淫羊藿切片用开水冲服

一次3-5片，早晚各一杯，半个月就能见效。且肉苁蓉药性温和不刺激，对人体无副作用，可以长期饮用，即便没有这方面的需求也可以适量地喝一点。