我的名字叫方勇，今年34岁了，现在从事程序员的工作，我也许是最不幸的一个，大学毕业工作后，压力非常大，经常熬夜加班

从那时候开始，晚上总是没办法入睡，当时也没怎么在意，后来越来越严重，工作压力大天天失眠睡不着，早晨的时候感觉就是通宵一样，十分痛苦，因为失眠，严重的影响了我的工作和生活，工作上经常回出差错，因此被很多家公司辞退，每天都感觉精神恍惚，记忆力减退了很多，脑子空空的，感觉好像很久没有睡觉一样，每天晚上都很想睡，但是一躺在床上又毫无睡意，久而久之，白天就越来越心不在焉，工作上也是越来越不顺利，白天经常莫名的焦虑和烦躁，经常跟家人和同事吵架，变得人人讨厌......

我去过很多的医生看，医生都说没有什么大碍，就说保持放松心态，多运动等等

后来去的多了，医生没有办法只好开了安定（安眠片），开始的时候觉得效果还行，但吃了一段时间又没有效果了，还是一样不能入睡。用过很多产品，安定，安眠贴，睡眠仪等等，完全不起任何效果，我非常烦恼，前后花了几万元，我快失望了

难道一个简单的失眠都没有办法完全摆脱吗？

中医称“失眠”为“不寐”

中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾 或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠分心木【性味归经】味甜蜜，性平，无毒。分心木入脾、肾二经。它对失眠症有奇效假如有临时失眠的缺点，取专心木3克，泡水，迟早各喝一杯，特别在晚上睡觉前喝一杯，十分有助于就寝。

它对失眠症有殊效，假如有临时失眠的缺点，特别在晚上睡觉前喝一杯，十分有助于就寝。由于它对失眠症有殊效，关于患失眠症又不适宜服用安息沉着类药物者是最好的挑选。

良好睡眠，是人体健康的保障和基础

失眠症不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，而且常常会觉得头晕目眩，烦躁易怒，丢三落四，腰膝酸软等，加重女性更年期综合症，失眠容易诱发心、脑、肝、肾等方面的疾病，长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程。

如果你想多活几年，就得先好好睡觉。人的睡眠时间与寿命长短也有关系的。每晚平均睡7至8小时的人寿命最长，若长期每晚只睡4小时，哪怕是年轻人也会因为一些新陈代谢的问题而加快衰老。

分心木食用方法

把分心木洗好之后，放入锅内，加水500毫升，煎沸20分钟，过滤取汁喝茶。早晚各一杯，10天之后效果就会明显出现。

你只要抓一小把的分心木用热水泡就好，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝一杯，那么您的失眠症会很快康复。因为它对于失眠症是有特效的，还有安神补脑的作用，望你一切都好。

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