8月6日，在江苏省镇江市丹徒区，两名男子因经济纠纷产生矛盾，发生口角后一直在室外互不相让，相互推搡。当时室外温度在35℃以上，二人在太阳底下吵架持续半个多小时。民警赶到现场后不久，二人体力不支，双双中暑倒地，甚至因此上了热搜。

整个剧情可谓是跌宕起伏、曲折离奇。虽然可能有点不好，但不怎么的，小编竟然有点想笑，毕竟谁也没想到这场吵架竟然是太阳赢了。正如一些网友编得顺口溜：你骂我我骂你，最后咱俩睡一起、你想吵架我必奉陪，双双中暑血赚不亏……大夏天的，干点啥不好，来这里互相残杀，实在让人费解。

不过既然说到了中暑，今天咱们就来好好聊一聊中暑这件在夏天司空见惯的事吧！

首先，我们就来看一下中暑到底是什么？

中暑是夏季常见的高温湿热天和干热天，人体不能正常排汗散热就容易发生的一种病症。

轻微的中暑可能出现恶心、呕吐、头晕头痛、大量出汗、四肢无力、心跳加快等；严重的中暑，除了恶心呕吐的表现，体温明显升高，甚至出现抽搐痉挛、失去意识、神志不清等。

其实，中暑的原因有很多，但总的来说大多和环境和情绪有关。

1、大量吃冷饮

朋友家的孩子，放暑假后每天家里各种闹腾，有一天趁大人不注意这孩子一口气把冰箱的十多根冰激凌给嚯嚯了，到了下午四点多便开始恶心、吐、一直出汗，吓得她赶紧带孩子去医院，检查后医生说是中暑了，一问才知道是冰激凌惹的祸。

往往天气越热越想吃冷饮，而且吃到停不下来，但就是这样"气温高+大量吃冷饮"的条件下，身体局部降温太快，人体调节功能失去平衡，以致全身各系统都不能正常工作，以致中暑。吃冷饮没什么，但一定要注意那个度。

2、长时间待在闷热不通风的环境里

长时间待着闷热的房间里，不仅会感觉到呼吸都困难，而且出汗很多，高温环境会影响体温失调，待在这样的环境里，特别容易发生"热射性中暑"。所以夏季尽量减少在高温下活动，要正确开空调，并且还要注意通风，保证空气的流通。

3、剧烈运动

很久之前小编听过一个叫《北极熊会不会中暑》的故事，很多人认为北极熊生活在寒冷的北极，不会发生中暑。其实并不是，当北极熊做了很多剧烈的运动时就可能发生中暑。因为当北极熊做了很多运动时，会觉得特别热，但由于毛发和皮肤都很厚，身体的热量又不能及时排出去，那当身体存了太多热量时就可能引起中暑。

同样的道理，当人剧烈运动后，体内的热量一时散发不出去，也容易发生中暑，如果情绪再一激动可能就跟上面那两个人差不多了。

4、睡的太晚、睡眠不足

夏天天黑的晚，每天晚上感觉也没干啥，一晃悠就10点往后了。如果每天睡得太晚，睡眠时长保证不了，会导致心肺功能变差，排汗功能受阻，也容易引发中暑。

那么该如何防止中暑呢？小编有些日常妙招，大家可以试试。

1、 家中防暑常备绿豆汤、盐开水、苦瓜、金银花、菊花等消暑降温食物。

2、 常备藿香正气丸（水）、十滴水等防暑药品。（这个小孩要注意，不能随便服用）

3、 无论大人小孩，出汗了要擦干，别用冷气、冷风吹干。

4、 室内空调温度不低于26度

5、 哪里凉快哪里呆去，若长期处在高温环境或烈日下一定要多喝水、流汗过多可适当喝些盐水。

6、 出行避开烈日，遮阳伞、遮阳帽、太阳镜备着总没错。

7、 睡眠充足，体质虚弱大都是熬出来的，熬夜伤阴，黑眼圈、肥胖症、易怒、失眠、疲劳慢慢就熬成日常啦！

8、 饮食上注意不贪食油腻、生冷，多吃蔬果。