同事的儿子豆豆才5岁，体重就飙升到了八十多斤。小孩子特别能吃，每次吃饭不吃到肚子圆滚滚的坚决不下饭桌，尤其对肉食情有独钟。同事愁的不行，给孩子报了各种运动班……

不少小朋友在吃饭的时候，奶奶妈妈们总喜欢时不时地说上一句：“再吃一口吧”！白白胖胖的孩子是很多家长和爷爷奶奶们最想要的。

但是吃的过饱真的不好！

中国有句老话：“要得小儿安三分饥和寒”，吃的过饱很容易伤到孩子的脾胃，脾胃是气血生化之源，脾胃一伤，身体就会出现各种问题。

饱食的危害远远不止于此！

前段时间有一则新闻闹得沸沸扬扬。

一名五岁的男童（小万）在幼儿园午睡时死亡，造成死亡的原因竟是吃多了。

中午吃饭的时候，小万的老师说小朋友不能浪费食物，一定要把饭菜吃完，小万虽然已经吃饱了，还是听了老师的话大口大口地把饭吃完了。

吃完午饭，唱完三首儿歌，老师就要求小朋友们要进入睡眠了，小万跟老师说他睡不着，肚子还饱饱的，老师说小朋友一定要睡午觉，不然不会长高。之后，小万进入了睡眠。

2:30的时候，大部分小朋友已经午睡醒了，老师见到小万还没醒，以为迟睡的原因，因此并未叫醒他。

等到20分钟后，老师过去叫小万的时候，发现怎么叫都没有反应，于是上前摸他额头，才发现小万嘴唇发黑，嘴巴鼻子都有黑色污物，已经停止了呼吸，随后两位老师把小万抬往医务室，不久又让司机开车送往医院，等去到医院抢救时，孩子已经抢救不回来了。

医生诊断：孩子午餐时，吃撑了，还没消化就直接入睡，导致小孩子因食物倒流，堵塞气管致死。

儿童全身的各个器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，在这种生理条件下，如果吃得太饱，就会加重消化器官的工作负担，引起消化吸收不良。

除了能够引起消化系统的疾病之外，吃得过饱还会给孩子带来三大危害。

1、导致肥胖

吃得过饱会导致热量过剩，进而导致肥胖。如果儿童期发生肥胖，他们成年后发生肥胖的几率可达70%以上。

2、危害大脑

为了消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要的血液越多，脑供血越少，必然引起语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制，智力会越来越差，造成大脑早衰。

3、影响身高

人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激宝宝骨骼生长。如果宝宝长期吃得太饱，就会阻止饥饿状态下生长激素的分泌，影响他以后的身高。

提醒家长们，给孩子安排一日三餐要定量，特别是晚上一定不要吃得太饱。

其实孩子与大人一样，七分饱为刚刚好。

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