"挺直溜的，要不将来成罗锅了"，"把头抬起来，胸挺起来，对，这样多好啊，起码有个好姿态"

相信好多的父母都会对自己家的孩子这样说话吧？可这样的警告，真的不要再说了，"挺胸抬头"的站姿，不见得就是正确的。

有人不服气了，你这是什么意思，难道不挺胸抬头，还让孩子弯腰驼背？不不，别误会了笔者的意思，咱们决不能让孩子弯腰驼背，但至于挺胸抬头的做法也是可以通融的。至于理由，我们可能向下看：

一、挺胸抬头不是正确的姿势

从脊椎的侧边图上，我们可以看到，人的脊柱可不是直的，而是存在四个生理曲线的，胸椎是向里侧凹陷的。如果我们不管孩子的实际情况，一味的让孩子挺胸，就会破坏孩子的这个正常曲度。

比如，有的孩子天生就是平背，后背除了腰部，都表现的平直，那这样的孩子，父母就别再要求孩子挺胸抬头了。过分的挺，孩子的脊柱弯度会发生变化，形成病态脊柱。

二、身体要竖直向上

不挺胸抬头可以，但要求孩子整个身体有个相声生长的力。不是用孩子的下巴向上，而是让孩子的头顶却找天花板。当然，同时要保证孩子腰部挺直，而不是弯腰，肚子内陷。

三、正确的坐姿

说道坐姿，最不推荐的就是"葛优瘫"。当我们的孩子整个身体摊在沙发上一摊时，相当于脊柱变成了侧弯型。如果是孩子太瘦又正好是躺在硬一点的地方，很快就会发现自己的骨节有点硌。这就说明，孩子的脊柱已经提出警告了，你的坐姿不对。

那么正确的坐姿应该是怎样的呢？

首先我们要找到两个点，就是当我们在坐着时，与椅面接触的两个突出的大骨头。当我们感觉到他的存在，并保证，坐着时，它们都是与接触平行接触时，这才是最好的坐姿。

四、下巴回收

抬头的坐姿是不对的，应该是将下巴努力往回收。不过要区分一下，是下巴往回收，而不是让你低头。只要从侧面看，耳朵与垂直肩膀呈现出一条线，这种坐姿就是最完美的了。

​五、给孩子一面大镜子

和穿衣服出门一样，给孩子一个大镜子，让孩子自己从镜子里看到自己的坐姿，时刻提醒自己，我的这个坐姿对，这个不好看。以帮助孩子可以在日后能够养成良好的坐姿，并将这种标准的坐姿延续下去。

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