我们可能都有过这样的经历，

上厕所、系鞋带、蹲着休息……

猛地站起来时就感觉头晕、

眼前发黑，甚至还有站不住要跌倒的感觉。

但稍过几分钟，

身体就又恢复了正常，

头不晕了，眼不黑了，

刚才的头晕眼黑似乎都没发生过一样。

回味整个过程，

仿佛身体被掏空，

这到底是怎么回事呢？

有人可能会说，

这很正常啊，

蹲下的时间太长了才会如此，

那为什么蹲久了就会这样呢，

下面就给大家简单科普一下！

不就是蹲下去一会儿

至于眼前一黑吗？

这时候耳朵还会鸣一阵

就像小时候电视机坏了的雪花声

莫不是我年纪轻轻就得了什么怪病？

不仅如此，整个世界好像是喝多了

天旋地转的，控制不住自己的腿和脚

站也站不稳，分分钟有想要倒下去的姿势

这个时候你会想要尽全身的劲儿稳住

不停地安慰自己，过一会儿，好啦！

可是，对于刚刚发生的这一切，

到底是咋回事呢？

是谁蒙住了你的双眼

还是，快要和这个美丽的世界说拜拜啦？

你可不要这样吓唬自己

很多人说这是贫血

可是看看自己圆润的身材

则么可能呢？

其实，这就是常见的低血压

在医学上叫“体位性低血压”

又称姿势性低血压、直立性脱虚，

或者直立性低血压

当你长时间蹲着坐着的时候

腿部就会受到压迫

你的血液循环就会受到阻碍

就是血液流通不顺畅啦

开始你突然站起来

刚刚受压迫的血管一下子得到释放

全身的血液一下子百米冲刺

嗖一下涌向你的下半身

这下可好，血全跑到腿上啦！

根本不管上半身的死活

尤其是头部，缺血最严重

毕竟它离地面最远啊

这样一来

血压太低会让你的大脑暂时性供血不足

重要的是，眼睛和大脑供如果缺血了

反应你估计感受到很多次了

一两秒头晕目眩、双目失明！

这个时候，你就要控制住你自己

千万别慌，一定要稳住哦

使劲儿扶住离自己最近的东西

等几秒钟，就会恢复正常哦！

这种情况想要从根本上扼杀

蹲的时间长了，最好不要突然站起来

你要给你的血液一些时间

让它慢慢有个喘气的时间啊

如果你不是单纯的

因为蹲久了就两眼发黑

而是经常出现这样的情况

你就需要注意啦

那你有可能就是低血压、低血糖、贫血了

严重点的

甚至是脑肿瘤、脑堵塞、脑血栓等疾病

或者说动脉硬化形成脑供血不足了等等

如果是这样子了，那就赶紧去医院看看吧！

说到这儿，咱们的身体还是不够健康

不然区区蹲一下子就倒了？

一定要多运动，促进血液循环

只要血液循环好了

妈妈再也不担心你眼睛发黑啦

通常情况下，

这都是由于血压太低

导致的脑供血不足导致的症状。

大家要知道，

人体的大脑和眼睛对缺血最为敏感，

只要缺血1－2秒钟就会出现头晕眼花的症状。

偶尔出现一两次因体位的突然变化而产生晕厥现象，

则不需过于担心。

但如果平时，经常伴随着脸色苍白、

就应该及时就医检查，对症下药，以免耽误治疗。

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▌来源：人民日报、科普中国

▌编辑：栀子

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