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　　高质量的性生活前戏是必不可少的，但是一定要把握好前期的时间，太短的话不能点燃激情，如果太长的话会让双方疲倦，那性前戏多久才合适呢。

　　性前戏多久才合适？

　　性前戏的最佳时间是保持在15分钟，如果时间未到的话，女性就无法调动好身体中的一些激情，性爱时不能发挥到最佳的状态；如果时间太长的话，那么就会让一方产生性欲的疲倦，在做爱时没有任何的激情，同时也会让男性的阴茎快速的疲软。

　　性爱必须要有前戏来做铺垫，有一部分的人对于前戏理解不是很透彻，做爱前必不可少的动作就是相爱、拥抱、爱抚、亲吻，男女双方的情感、心理和生理要相结合。对于早泄的男性来说，前戏是非常重要的，恰到好处的前戏能够让男性的性生活，也能够让性生活延长到20分钟，从而解决了早泄的问题。

　　前戏如何做好？

　　1、获取信任感

　　只有女性得到信赖感和安全感的时候，才愿意把身体托付给男性，这样也可以让男性有一定的征服快感。如果男性有欲望时，也可以由女性主动的挑逗。

　　2、多进行亲吻

　　在做爱的过程中必不可少的就是亲吻，除了吻耳唇、嘴唇、背部、乳头、会阴、阴蒂之外，也可以多亲吻腋窝下、大腿内侧、膝盖内侧等，这些都是属于敏感的地带，能够激起一些不同的反应。

　　3、女性可以表演脱衣秀

　　回到家的时候可以穿上性感的裙子撩到大腿，把双手在放在腿上进行游动，然后褪去这个袜子，然后慢慢的解开扣子，最后让内衣的双肩滑落，这样会诱惑男性。平时也可以多爱抚亲人以及按摩男性朋友，这样可以给一定要刺激，也可以在卧室里面准备香薰按摩精油。另外也可以做好语言上的挑逗，多夸夸男性或者激起男性的性欲望，这样可以让男性快速的进入状态。也可以使用手指来轻轻的触摸男性敏感地带，瘙痒的感觉会让他们感到更加的兴奋。

　　温馨提示：

　　前戏是做爱的基础，也是性爱质量的第一步，在做爱过程中起着至关重要的作用，夫妻双方要互相的宽容和理解，不要千篇一律的使用一种性爱的姿势，可以多学习性爱的技巧和姿势。