南瓜是我們生活中常見的瓜菜之一，它的味道香甜可口，它富含豐富的營養，在秋季這樣乾燥的季節裏，我們多食用南瓜對我們的身體有很大的好處。

瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。我們隔三岔五喫一次南瓜，提高身體免疫力。

立秋後，大魚大肉不如它，秋天最該喫這食材，10塊錢能買3斤，跟着哈妹一起看看美味的蜂蜜烤南瓜的具體烹飪步驟吧，喜歡可以收藏在家做做看哦！

蜂蜜烤南瓜

食材:南瓜，蜂蜜，白芝麻

烹飪步驟:

1.準備好所有材料

2.南瓜連皮洗乾淨，切片擺盤，我用的批薩盤

3.淋上椰子油，撒少許鹽和胡椒粉調味，烤箱200度預熱

4.南瓜放入烤箱中層烤20分鐘

5.取出烤盤南瓜，淋上蜂蜜再烤5分鐘

6.出爐，撒上蔥花、芝麻，香！

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