随着人们生活水平不断提高，全民健身意识也在逐步提升。无论是晨曦微露的清晨还是晚霞将褪的傍晚，在公园、体育场以及小区的空旷区域，总能看到许多的人群。可以说，健身运动如今已融入人们的生活，成为一种备受推崇的生活方式。

特别是在大众体育活动越来越丰富的今天，以往普及度较高的足球、篮球、游泳、羽毛球等运动项目，已难以满足人们追求时尚、个性与品质的运动需求。

当第二届全国青年运动会（简称“二青会”）刮起的“青春风暴”陆续在三晋大地蔓延时，橄榄球、攀岩等一系列前卫新潮的小众运动，将走入大众视野吸引更多人参与其中，从而推动这些运动逐渐告别“小众”时代。

“蹦床公园”趣味多多

蹦床运动在2000年悉尼奥运会上被列为正式比赛项目，运动员在比赛时要从蹦床反弹中，进行一次又一次精彩的腾空跳跃、翻转，可看性不比艺术体操差，素有“空中芭蕾”之称。

自1998年中国引进蹦床项目不久后，山西省体操运动管理中心就开始培养自己的后备力量。这些年来，山西蹦床队的实力一直保持在全国同项目第一梯队中，我省蹦床名将董栋还帮助山西实现了奥运会上单项金牌“零”的突破，圆了山西几代体育人的梦。

而说起蹦床运动，恐怕在许多“80后”和“90后”的童年记忆中，这是小时候去公园的必玩项目之一。可当这两代人逐渐成年后，除了竞技领域的运动员外，很多人就再没体会过“蹦蹦床”带来的快乐了。但对于蹦床，相信很多人还是非常向往的。

最近几年，供大众玩乐、健身的“蹦床公园”，如雨后春笋般在各地兴起。据相关人士介绍，“蹦床公园”不仅可以让小朋友玩得很嗨，还有适合成年人玩的蹦床，大家穿上专业的装备，在上面跳一个小时，能出一身汗，比一些传统体育项目趣味性多多了，特别受欢迎。

“蹦床首先可以让孩子体会到运动的快乐，而且这是一项向上拔的运动，有一定的塑形作用。”太原市体育运动学校的蹦床教练王磊介绍，蹦床运动对孩子们来说，除了能够改善体质、体能外，在身体的灵敏度、动作的协调性、运动时的平衡感以及个人气质方面都会有很大程度提高。

不过，很多人在初次体验蹦床运动时，对这项运动缺乏基本认知，对一些潜在的风险预判不到位。

在王磊看来，蹦床属于危险性较高的一项运动，在没有技术基础支撑的前提下，普通大众不要尝试用力向高处跳或者翻筋斗等高难度动作。虽然弹簧床能够缓冲作用力，四周也有海绵垫做保护，但过分发力后，腾空状态下的方向和平衡都难以掌控，一旦跌倒，很有可能造成崴伤甚至更严重的损伤。

对此，王磊建议相关机构能够加强对“蹦床公园”的管理，向大众普及蹦床项目的安全知识，大众在参与这项运动时有专业人士进行指导更为安全，“希望借着‘二青会’的东风，普通大众能够对这项运动的认知度有一个大的提升。”

橄榄球并不“野蛮”

相对于足球、篮球等项目来说，橄榄球在国内还是一项小众运动，了解、参与的人并不多，甚至很多人连“英式橄榄球”与“美式橄榄球”都分不清。尤其是看到一群壮汉进行粗犷的对抗后，很多人便对橄榄球产生了“暴力”“野蛮”的误解，从而令不少人望而却步。

其实，在大众的印象中，橄榄球通常是指竞争激烈、动作粗犷、戴护具撞来撞去的美式橄榄球。而英式橄榄球则相对温柔，着装和足球运动员类似，只要再戴一个牙套就够了。欧洲人则一语道破了英式和美式橄榄球的区别：“英式橄榄球是绅士的野蛮运动，美式橄榄球是野蛮人的野蛮运动”。

尽管“野蛮”是相同的，但实际上英式橄榄球并没有想象中那么危险。英式橄榄球也更适合大众并且更加流行，尤其是七人制橄榄球，其场地、规则与传统的15人制大致相同，但人数少、比赛节奏快、平均得分高。

“英式橄榄球分触式和撞式两种，触式一般就是双方身体接触后就会立刻停止比赛，而撞式就是需要碰撞。”山西体育职业学院橄榄球队总教练郭鑫华介绍，触式橄榄球就像大家小时候玩的“抓人”游戏，运动方式比较温和，男女老少都可以参加。而撞式橄榄球则需要一段时间专业系统的训练，需要学会摔倒时如何保护自己，避免受伤。

“与足球、篮球相比，学习橄榄球其实非常简单，只需要一堂课就能学会。”郭鑫华介绍，橄榄球是一项非常讲究团队精神的运动，无论是进攻还是防守，无论是有球还是无球，每个人每时每刻都有自己的任务，任何一个环节都不能懈怠，“场上位置不同对参与者的身体要求也不同，并不是只有强壮的人才能玩，比如锋线位置需要球员高大威猛，而后卫位置则需要球员敏捷小巧。”

郭鑫华认为，橄榄球是一项非常适合小朋友的启蒙运动，通过这项运动不仅可以增强体质，而且橄榄球所坚持的五大信念：正直、热诚、团队精神、纪律、尊重，可以使得青少年儿童终生受益。

今年的二青会，山西体育职业学院将派出男女两支队伍参赛。“二青会”之后，将积极筹备我省首届橄榄球锦标赛，并申请让橄榄球加入到省运会。“‘二青会’对于山西的橄榄球发展是一个非常好的契机，是推广这项运动的一剂催化剂。”在郭鑫华看来，经过时间的沉淀，趁着全国发展水平相似，山西或许能够借此弯道超车。

“岩壁芭蕾”向大众延展

眼下，越来越多的新兴体育运动，给人们的都市生活注入了青春与活力，而去年冬天在山西体育职业学院筹建起来的攀岩运动就是其中之一。近年来，有着“岩壁芭蕾”美誉的攀岩运动以其特有的力量之美、协调之美，吸引了全世界越来越多的爱好者参与其中。国际奥委会已将“竞技攀岩”列为2020年东京奥运会的正式比赛项目。

竞技攀岩主要分为速度攀岩、难度攀岩和抱石攀岩3种比赛。其中，速度攀岩是按照指定的路线以时间来区分优劣，难度攀岩是以攀岩路线的难度来区分选手成绩优劣的攀岩比赛，而抱石攀岩比赛设置结束点和得分点，判定名次首先看结束点的多少，如果结束点同样多就看得分点数量，最后看攀爬次数。

与上述3种攀岩方式相比，室内攀岩对社会大众来说较为熟悉。室内攀岩是在一个大房间内设置不同角度、不同难度的人工岩壁，在上面装有许多大小不一的岩石点，供人们用四肢借助岩点的位置进行攀登。如今，在省城太原的一些健身俱乐部里就设有这样的攀岩墙，时常可以看到有不同年龄层的健身爱好者在上面攀爬。

而攀岩运动之所以能够赢得奥委会的青睐，离不开人们的热捧与参与。但从根本上说，这项运动在我国还不是大众普遍参与的项目，而一项好的运动项目，没有坚实的群众基础很难走得更远。想要将一项有活力、有潜力的运动开展起来，如果没有恰当的推介方式、没有成熟的培养模式，也很难取得良好的效果。

山西体育职业学院训练处处长顾爱国介绍，虽然竞技攀岩在山西刚刚起步，但这项运动并不是才在山西兴起，长治在很多年前就掀起了攀岩的热潮，对我国攀岩运动的发展起到了非常重要的作用，现在很多攀岩高手都在民间。

其实，短期内让一项运动形成广泛的影响并不难，借助体育赛事脚踏实地进行推广就能实现。“今年的‘二青会’就设有攀岩项目，目前我省已有两名运动员入选了国家集训队。”顾爱国认为，借助“二青会”的东风，可以将攀岩运动从小众热捧向大众参与延展，当这项运动越来越普及，对选才和就业都会有很好的促进作用。

山西晚报记者 张杨

图1、图2：备战“二青会”的太原市蹦床队队员，在进行专业训练。图片由受访者提供

图3、图4：山西体育职业学院橄榄球队队员，在进行战术训练。

山西晚报记者 胡续光摄