很多中老年人在患上脑出血疾病后会出现后遗症，四肢也开始不协调并伴有疼痛感。大多数人认为是年纪大了，腿脚不好了，就只是简单的进行锻炼一下，往往忽视了肢体功能锻炼的黄金期。脑出血出现后一定不要等，要及时接受康复治疗，下面就为大家介绍一下脑出血患者早期该如何进行肢体康复训练。

一、保持良好的患肢体位

仰卧位时，患侧肩胛下垫入一个枕头使其前伸，防止肩胛骨后缩，前臂旋后，手微屈，手心向上，手指伸展；患侧臀部和大腿下面放一长枕头，使骨盆向前，并防止患腿外旋；膝下放一小毛巾，使膝盖微屈；足底避免接触任何支撑物，预防正性支撑反射所引起的足下垂。

二、关节被动活动

应进行早期患肢的被动运动，2～4次/日，由治疗师活动各关节，活动顺序由大关节到小关节，幅度从大到小，以牵伸挛缩的肌肉、肌腱和关节周围的组织，以不引起患者疼痛为宜。鼓励患者用健肢带动患肢被动运动。同时进行双手交叉上举训练，下肢做桥式运动，直至患肢出现主动运动。

三、坐起及坐位平衡训练

应尽早进行，以防体位性低血压及坠积性肺炎。先从半卧位(30°～45°)开始，逐渐加大角度，延长时间和增加次数，然后由仰卧位到床边坐起，最后坐到椅子或轮椅上，接着进行坐位平衡训练。

四、日常生活处理能力训练

在坐位训练的基础上，指导帮助患者穿脱衣服，利用健侧肢体处理洗脸、刷牙、擦拭身体和处理个人卫生等活动，并逐渐减少医护人员对其的帮助，直至患者能独立完成更重活动为止。

五、从坐到站起训练

双足后移，屈膝稍大于90°，躯干伸直前倾，肩和双膝前移过脚尖，然后髋、膝关节伸展站起。坐下时躯干前倾，膝前移及髋屈曲坐下。

六、站立平衡训练

先做站立的准备活动，如坐位提腿踏步，患侧下肢或双下肢蹬圆木训练膝关节的屈伸；起立床训练，之后进入扶持站立、平衡杠间站立、徒手站立、患腿负重、重心左右移动及站立平衡训练。

七、步行训练

步行前准备动动，改善步态训练，上下台阶训练，复杂步行训练，也可借助助行器进行训练。

济南复元康复医院温馨提示：脑出血后患者的肢体康复训练要抓住恢复的黄金期，每天坚持锻炼，听从医生的建议，在训练过程中要循序渐进，训练张弛有度。