很多人有足跟痛，尤其是早晨起来或者久坐之后，当足跟着地时痛感非常强烈，需要强忍疼痛行走一段时间后才能缓解，给日常生活带来极大不便。去医院拍片一看，嚯，足跟上长了一个骨刺，因此人们就觉得，脚跟痛，就是骨刺给扎的。

足跟痛，不是骨刺扎得痛

足跟骨刺可以通过X光片发现，但是足跟痛的原因有很多，即使是长了骨刺，疼痛也不是因为骨刺扎到了肉里引起的。而是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症。其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。

足跟骨刺，能不能用硬物磨掉?

我们前边已经说到，疼痛主要是因为骨刺周围软组织产生无菌性炎症导致，而无菌性炎症的产生，就和骨刺与局部组织的摩擦有关。若是试图通过按摩或硬物捻磨或多走路来消除骨刺，只能更加重局部组织的炎症反应，百害而无一利。并且骨刺是增生的骨组织，坚硬且锐利，隔着脚底的软组织去磨，根本也不可能磨掉，只能越磨越疼。

足跟骨刺，吃什么药可以化掉?

足跟骨刺多与足跟长时间的负重和磨损有关，当足跟关节出现磨损、破坏后，人体自身会进行自我的修复，硬化与增生，从而形成足跟骨刺，而生成的骨刺和人体的骨头是一种物质，说到这里我们应该能意识到，若是真有能化掉骨刺的药物，我们估计也是不敢吃，骨刺化了，我们身体的骨头还能安好吗?

虽说骨刺不能吃药化掉，但是当有持续性疼痛时，却可以在医生指导下口服一些非甾体类抗炎镇痛药物或局部外用镇痛膏药来缓解症状。

足跟骨刺，能手术切掉吗?

若X片证实有骨刺，但无任何症状，则不需要手术;对于顽固性跟骨痛，已明确骨刺存在且向下生长，严重影响行走时，则需要手术治疗。但是需要注意的是，手术切除后并不是万事大吉了，由于长时间走路等对足跟的磨损，骨刺还有可能再次生成。

足跟有骨刺，怎么办才好?

我们前边已经强调过，足跟疼痛并不是由于骨刺扎得疼，而是由于无菌性炎症，因此，我们不必执着于消除骨刺，其实只要缓解了炎症反应，即使脚有骨刺也能健步如飞!

可以尝试以下方法

减轻局部刺激，包括少走路，避免拿重东西

改穿宽松的软底鞋，最好是带气垫的运动鞋

有条件的可以进行康复训练“踩斜坡”

如果有必要还可以定做医用的矫形鞋垫，帮助减轻症状

促进局部血液循环，缓解炎症反应，包括理疗、局部热敷、热水泡脚、局部抹药膏和贴膏药

口服消炎止痛药物

局部封闭法

北京德尔康尼骨科医院

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