原标题：前列腺不好，要“一看”“二调”“三按”，男人通畅，不被腺制！

前列腺的“天然药”发现了，男人经常吃，腺不痛不虚，挺直腰杆

前列腺是很多男人的“中年病”，中年之后事多，不光女人，男人也是！

进入中年，甚至青壮年，前列腺都是绕不过去的一道坎，上厕所出现频率多、

尿不尽、

尿无力，都是男人的伤心事；

前列腺好不好，要“一看”

所谓一看，就是指辨别前列腺正常不正常的，主要是看小便，小便是否正常是前列腺的重要前期信号，小便不正常主要包含：小便频率高、小便急、夜起多、小便无力、尿线细、小便难排等，小便留白、不尽等，如果有上述情况发生，且近期较为明显，不是偶尔的一次两次，则可以初步判断前列腺出现问题了，此时应该及时加以明确原因，或进行相关自查就医等

前列腺不好，要“二调”

“一调”蒲豆汤 关于调理前列腺的方法有很多，今天推荐的是中医蒲豆汤，在中医上较为流行，可以自己熬制饮用，也可以网找制好的直接冲泡均可；选用蒲公英、

马齿苋、槐花、金银花、赤小豆、薏仁六味草本，熬制成茶汤，每日饮用1-2次，中医独特的综合调理，在前列腺上充分发挥，可以针对

前列腺肥大炎症，以及排尿不畅等问题进行调理；

“二调”多喝水 喝水对于前列腺有很好的保养作用，对于没有前列腺问题的男士，也可以日常多喝水，喝水多可以有效平衡膀胱内的尿液浓度，降低浓度高产生的细菌，减少

前列腺炎症的基础条件，还可以有效促进膀胱及前列腺的充盈，缓解肥大及充血症状；

前列腺保养，要“三按”

日常的保健可以多对前列腺进行自我按摩，一定的按摩手法，可以辅助放松前列腺，在中脘、水道处，进行顺时针轻按3-5分钟，每日1次即可

前列腺关系到男人的健康，需要引起足够的重视，切记不可大意忽视；