前段时间，很多人都被“顶级期刊发文：益生菌基本无益可能还有害”一文刷屏了，吃了这么多年的酸奶、益生菌，竟然都是无良商家骗人的把戏？！

我只想说，比商家更无耻的，是某些“断章取义”、“博人眼球”的无良小编！！！

事件的起源是以色列的专家在世界顶级医学期刊《CELL》上发表了一篇《自体粪便微生物组移植有益于使用抗生素后肠粘膜微生物群重建，而益生菌则有害》的文章。

在仔细阅读了原文后，我整理了以下信息：

研究对象：服用抗生素后的健康人；

人数：仅46人；

时间：整个研究仅观察不到3个月；

比较对象：服用益生菌、服用AFMT（自体粪菌移植）、什么都不做；

结论：益生菌治疗效果不如 AFMT，甚至也不如什么都不做。

美国科学新闻杂志《NewScientist》、英国广播公司（BBC）改用标题《益生菌治疗可能没用，甚至会伤害你》进行转载，随后是国内大量媒体进行了转载。

相比深奥难懂的原标题，这样的标题明显更吸引眼球，但忽略了“使用抗生素后”这一前提，认为益生菌对大家都是有害无益的，这个结论明显是站不住脚跟的。

益生菌对疾病的作用

已成国际研究热点

近年来，益生菌一直是医疗界的研究热点。

事实上，很多疾病状态都会改变肠道环境，导致菌群失调。这种菌群失调，并不是由抗生素造成的，也不会自我恢复。长期以往，由于菌群失调导致的炎症因子增加，会加重疾病的发展。

此时补充“好的肠道细菌”，帮助肠道菌群恢复正常，一定是比放任其自由发展要好的多。至于自身的粪菌移植，甚至健康人的粪菌移植，效果好于服用益生菌，我认为是有可能的。

可……问题在于，在没有相关商业产品的时候，让你去吃自己的（或者别人的）shi…抱歉画面太美，小编就不继续了……

口服益生菌要发挥作用

大家注意：需要关注以下3点

1、缓释/包埋

益生菌需要经过胃酸（PH值仅0.9-1.8，属于强酸）以及肠道碱性环境的洗礼，活着到达肠道才行；

2、定植

益生菌需要在肠道住下、并繁衍后代，而不是穿肠而过；

3、数量

益生菌需要达到一定的数量，才足以影响身体健康。

作为自媒体、尤其是医疗自媒体，千万不能为搏眼球、断章取义，需要有严谨的态度和对患者负责的医德。

关于益生菌，您怎么看？

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