对于父母来说，最关注的莫过于孩子的成长问题。从孩儿呱呱坠地，到孩子渐渐长大，身体健康、学业问题、心里素质等等都是家长们最关心的问题。

但是也许有很多爸妈们可能没有留意到，原来孩子的睡眠质量，也会影响到孩子身心健康问题。一些睡眠不良习惯，不仅会“偷走”孩子的成绩，也会“偷走”孩子的健康。

到底是什么因素影响着孩子的睡眠质量？在今天的内容中，也许你就能找到答案。

3月24日，由欧亚达襄阳店联合慕思寝具共同举办的2019年世界睡眠日科普讲座暨《2019襄阳青少年儿童睡眠白皮书》发布仪式在欧亚达襄阳店举行。

湖北省中医脑病专业委员会常委，湖北中医药大学兼职教授，襄阳市中医院名医，襄阳市高层次医疗卫生人才，中国睡眠研究会西部委员会委员，湖北睡眠研究会委员会常委陈召。欧亚达家居襄阳店总经理李兵、慕思公司高总、襄阳思慕寝具总经理郑刚等共同出席了本次活动。

欧亚达家居襄阳店总经理李兵

湖北睡眠研究会委员会常委陈召

慕思公司高总

本次活动旨在更好的普及睡眠障碍相关知识，提高大众对失眠、等常见睡眠障碍的认识，改善人们的睡眠质量。“你的睡眠充足吗？你每天都睡好了吗？怎样才能睡得好？”讲座中，襄阳市中医院名医、襄阳市高层次医疗卫生人才、中国睡眠研究会西部委员会委员、湖北睡眠研究会委员会常委陈召对大家发起了提问，让在座的所有人都陷入了深深的思考中。同时，结合实际案例，对我国睡眠卫生现状、不同年龄段睡眠特点、睡眠的生理功能、睡眠不好的危害、如何提高睡眠质量等进行了详细的讲解。

活动现场

为了普及青少年睡眠知识，此次睡眠文化节特别邀请了襄阳可酷娃儿童平衡车俱乐部的小朋友和家长朋友们光临现场，一起探讨少儿睡眠问题，致力于为孩子创造更好的睡眠环境。在活动现场，襄阳可酷娃儿童平衡车俱乐部的小宝宝骑车竞技，在赛场上展示出孩子们坚强勇敢的精神和永不放弃的毅力，让现场观众不断为他们竖起大拇指！本次平衡车趣味赛也是希望将运动精神传承发扬，同时倡导孩子们健康睡眠，拥有一个好的体魄，茁壮成长！

比赛现场

欢乐的骑手们

慕思襄阳店总经理郑刚给获奖选手颁奖

数据显示青少年儿童睡眠评分仅为67.14分，普遍睡眠不足。课业压力（67.3%）成为影响孩子睡眠的主要原因，其次是3C产品（27.1%）和睡眠环境（24.8%）。

今年是慕思对外发布睡眠白皮书的第六年。从2014年的《中国企业家睡眠指数白皮书》开始，慕思先后针对中国企业家、中国中产阶级、中国青年、中国互联网网民多个群体，全方位洞察中国国民的睡眠特征，为改善全民的睡眠现状起到了积极的推动作用。

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