最近，很多和我怀孕时间差不多的孕妈妈先后开始入盆，一个个紧张兮兮开始入手准备分娩。越是临近分娩，孕妈失眠，恐惧的就越多。

而且，这种负面的情绪仿佛滚滚的浪花，迎面席卷而来，把自己潜伏的的某种担心和恐惧激活，带入其中越滚越嗨。

姐姐快一年没去上班，闷在家里没赚几个钱，每天只有老妈子和宝宝陪着。

姐姐有时会惆怅满怀，一会恐惧分娩，一会担心职场断崖的后患。

有时感觉自己和废铜烂铁没区别。

情绪低潮时，满脑子都是胡思乱想，垃圾似的扭成团。

这时老公总会跳出来解围，不过他向来粗暴至极，张口就骂：

“猪婆娘，垃圾思想多了，你就真变成废物了。”

“你脑袋装的都是屎，怎么能装下克服困难的武器？”

被他骂得醍醐灌顶，内心愧疚不已，垃圾思想多了搞死的是自己。

别人不明白，不关心你的焦虑和担忧。

他们只关心你爬得有多高，或者只在乎你能给他们带来多少欢乐。

谁也不喜欢被垃圾的臭气污染，你一旦垃圾思想多起来就只能你一个人承担。

接着，垃圾思想烂在你肚子里，熏臭你的情绪，搅乱你的内分泌，侵害你的五脏六腑，直到破坏你的呼吸和生命。

再到后来，你就彻彻底底降级做了垃圾桶的一块废铁。

中年人变成废物，都是这么来的。

一个研究生校友，毕了业开了一家律师事务所，刚开业那回，每天邮箱都能收到无数封求职简历。

他开始只想招几个助理和打杂的，没想到收到的简历不少都是来自211、985名校毕业的大学生，有些还是工作许多年的中年人。

有趣的是，他发现一个出身名校，年龄40岁的中年妇女和几个刚毕业没几年的小年轻同时应聘一个小助理岗位。

他本对那个中年妇女有点兴趣，毕竟她工作经验丰富，招过来可能还可以帮助律所干点其他外联类的工作。

他很快邀约这个中年妇女过律所面试，她面试时身穿一套老式的正装，样子有些显老，神情有些麻木，没精打采，走起路来老气横秋。

他面试起这个毫无生气活力的中年妇女，从她身上看不到任何未来和希望。

他问她为什么到了40岁，还来面试助理岗。

她说，她在家带娃，已经很多年没有出来工作了。

出来时发现时代变化太快，她以前学的知识早就落后，和社会需求脱节。

很长时间以来，她陷入一种焦虑状态，担心自己被社会淘汰，越是担心，越是找不到方向和出口。

她去看过心理医生，被诊断为抑郁症。

校友听到这些笑了，因为其实他也是工作很多年才考取的研究生，毕业时比同学们都大许多岁，他曾经为此无比焦虑过，可是发现胡思乱想多了更不利于解决问题和困境，只会让自己精神萎靡不振。

他唯一能做的，就是找到自己的兴趣点，拼命学习，拼命工作。

年近35岁的他，有了自己的律所，但这一切才刚刚开始。

等待他的挑战还有很多……

作为中年人，哪怕一伸手没有人可以依靠，起码还有自己。

能把自己作废的不是别人，而是自己。

中年人的负担太重，如果还裹着垃圾思想不放，便是作茧自缚，自断前程。

思想越简单，越纯粹，越好。

好比人生可以有很多目标，但事实上只有一两个适合你去制订和为之奋斗的。

剩下的都是干扰你实现目标，毫无价值的。

想要做成事，抓住核心主要目标即可，做事的劲头只管往一处使。

否则目标分散，事情太多，精力也就分散，做事的效果就事倍功半。

人都有自暴自弃，情绪低潮的时期，这时思想往往最最混乱，弄得自己心神不宁，即使一件芝麻小事都可能做得错漏百出。

如果把注意力从做事的困难和问题上，转移到解决问题的办法上，很多焦虑也就迎刃而解。

比如，孕妈咪临近分娩不是很担心，很恐惧分娩的疼痛或者意外吗？

是不是可以多去找几个生过孩子的妈咪沟通交流，多向她们学习和讨教一些分娩和减轻痛苦的经验呢？

比如，你不是担心自己没有职场竞争力吗？担心自己被社会淘汰吗？

是不是可以先调查下当前社会比较流行哪些项目和知识呢？

进而对症下药，缺哪补哪，用心去努力，以中年人独特的阅历和思维去做事总有比年轻人更胜一筹之处啊。

动动脑筋，想想办法，总比你一天到晚躺在床上胡思乱想，和一堆垃圾思想过活强百倍啊。

房间的垃圾太多，是不是乌烟瘴气，害你生活得乱七八糟呢？

思想的垃圾太多，灰尘挤满你脑壳，害你莫名其妙就变废物。

废掉一个中年人，

不需要你费九牛二虎之力，

往往储备垃圾思想就够了。