阵阵秋雨，

气温持续下降，

在“多事之秋”的季节里，

老年人的养生保健尤其重要，

如何在换季的时节，正确防范常见老年疾病？

如何在寒冷的秋冬季，正确开展健身运动？

为进一步提高居民健康观念和防病意识，提高老年人自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，包玉刚游泳场特邀资深心血管病专家、运动康复专家为老年朋友开展“关爱夕阳”老年人游泳健康知识公益讲座。★ 参加活动者可获得礼品一份和享受一次免费游泳机会。★ 限额150人。

主办单位：包玉刚游泳场

协办单位：体坛报社

参加对象：老年人

活动时间：2018年10月19日上午9:00

活动地点：包玉刚游泳场（浙江省杭州市西湖区黄龙路5号）

活动安排：

●心血管病和运动康复知识讲座

●免费游泳体验

▲往期活动

注 意 事 项

（一）学员自备泳衣（泳裤）、泳镜、泳帽；

（二）请注意维护课堂秩序。讲座开始前半小时前往包玉刚游泳场大厅签到（上午8:30）。听课过程中，将手机调成静音；

（三）有以下疾病患者不宜参加游泳：

先天心脏病和风湿性心脏病患者；冠状动脉病患者和严重心率不齐者；其他不适合游泳运动的疾病患者。

报 名 方 式

（一）报名时间：10月15日至10月18日

（二）报名方式：

● 包玉刚游泳场前台现场报名

● 体坛报微信号报名

（点击该链接：https://jinshuju.net/f/FjuVb3，填写报名表报名）

（三）名额限定：共150名，报满即止