自从国家颁布了二胎政策之后，很多人的家庭都纷纷把生二胎这件事情列上了日程，因为对于中国人来说，或多或少还是会有一些传统的思想，觉得就应该是多子多孙多福气的，但是生孩子并不是那么简单的一件事情，尤其是对于要生二胎的家庭。

这是为什么呢？因为生二胎的人其实年龄应该已经比较大了，身体的器官在渐渐的衰老，所以当然也包括生育器官，可是现在的人只要是听说有哪一对夫妻要是生不出孩子就会怀疑是女性的问题，可是大家不知道的是生孩子男性的条件也是至关重要的，并不是全部的责任都在于女性。

而且根据有关的调查研究发现，男人发现发生不孕不育的问题也在逐年的上升。因为在生育上男人的精子质量起到非常重要的作用，而且男人一般都是家里的顶梁柱，平时的工作和生活压力也特别大，时间长了经常会透支自己的身体，造成精子质量也在逐渐的下降，再加上生活中要是有一些坏习惯的话，那精子的质量就会更低了。

今天，我们就来一起学习一下到底男性生活中的哪些不好的生活习惯会影响精子的质量呢？

一、 抽烟酗酒

生活中工作中总免不了有很多需要应酬的时刻，特别是对于男性朋友来说，有很多的时候更是拒都拒绝不了的饭局，所以一来二去就会有抽烟喝酒的习惯了，但是每个人的心里要有一把称，什么时候应该做什么事情，抽烟喝酒这样的事情更是要有一个度，不然长期这样在身体中积累了很多的毒素，就会影响精子的质量。

二、 处在高温下

不知道大家身边有没有这样的人，男性朋友有很多都会喜欢泡温泉，因为觉得是一个不错的放松身体的方式，可是大家有所不知的是，其实虽然泡温泉对身体有利，对男性的精子质量却不是那么有帮助的，因为睾丸喜欢低温的环境，如果男人在平时长时间泡温泉或者是长时间使睾丸处于温度高的状态之中，进而会影响到精子的质量。

三、 长期熬夜

熬夜伤身体这是每个人都知道的事情，可是大家知不知道这也是对生育能力一个很大的削弱，因为现代人的生活状态似乎就是把澳亚当成了生活的常态，为了自己的身体健康还有未来的孩子着想，请一定不要经常熬夜。