桓台这两名居民有啥独家秘诀？怎么变成“健康名人”了？

原标题:桓台这两名居民有啥独家秘诀？怎么变成“健康名人”了？

健康桓台行 3

“舞” 出美好生活

——兰香园社区李翠华创建“健康促进家庭”侧记

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走进兰香园社区李翠华的家中，只见房间收拾得井井有条，处处干净整洁，家庭的温馨感扑面而来。客厅中摆放的一张张荣誉证书格外引人瞩目，“五好家庭”“文明家庭”“十佳好邻居”“健康促进家庭”等等，这些称号都是对李翠华一家的肯定与认可。

据了解，李翠华是小区里的“名人”，左邻右舍都知道李翠华家庭和睦、温馨融洽，是大家争相学习的模范家庭。李翠华平日里爱好广泛，尤其热爱舞蹈，先后在多项舞蹈大赛中表演过歌伴舞《走在小康路上》、舞蹈《十送红军》、《大家一起舞起来》、广场舞《梅花泪》等等，拿过不少奖项。大家都说，跳起舞来的李翠华舞姿优美，风姿绰约，仪态很年轻。通过舞蹈，李翠华还结交了不少好友，拓宽了好友圈。

“看这件演出服好看不？穿这件参加演出还拿过奖咧。”采访过程中，李翠华饶有兴致地拿出她的演出服向我们展示起来。谈起这些业余爱好，李翠华脸上洋溢着开心的笑容。而且，一家人非常支持李翠华的这项爱好，给了她舞蹈之路上最大支持和理解，“通过参加舞蹈演出，锻炼了身体，脾气也变好了，我们一家都非常支持她跳舞。”李翠华的丈夫告诉记者。

有了一家人这个强大的后盾，李翠华在照顾好一家老小生活起居的同时，还积极主动参加社区举办的活动，给她退休以后的业余生活平添了不少乐趣，也为这个大家庭打了一针“强心剂”。

李翠华平日里还乐于学习新事物，操作起手机、电脑来非常娴熟。空闲时间，她还报了许多兴趣班，接触了新鲜事物，陶冶了情操。她告诉记者：“现在生活好了，就要讲究生活质量，要保持学习的热情，养成乐于接受新生事物和信息的习惯，要用健康的生活方式活出自我。”

除此之外，李翠华还非常热爱运动，空闲时间经常到小区的健身广场锻炼身体，“小区里的健身设施非常齐全，我也带动全家来锻炼身体，最近一段时间，外孙又迷上了轮滑，通过运动，全家人的身体素质也提升了不少。” 李翠华笑着对记者说道。（李淑贤伊善进刘传明）

健康桓台行 4

良好习惯为家人健康保驾护航

——紫悦城社区吴红创建“健康促进家庭”侧记

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健康家庭需要一个健康的环境才能得以发展和延续，在紫悦城社区，有这样一个家庭，家中每个人都是健康饮食、健康生活的践行者。这个家庭又有怎样的健康故事？近日，记者来到吴红家中进行了采访。

据了解，在创建“健康促进家庭”的活动中，吴红一家积极参与，努力争创一流，切实落实好“三减四健”的健康理念，在推进“健康促进家庭”工作中作了表率。可以说，“居室整洁、家庭和睦、生活健康”是吴红一家的写照。平日里，她热衷于给家人烹制各式各样的美食，既提高了生活品质，又愉悦了心情。

“我平时给家人做饭时，非常重视控制油、盐的用量，努力给家人创造一个健康的生活方式，饮食上健康卫生了，一家人在一起其乐融融，我心里也觉得踏实。”吴红一边包着饺子一边对记者说。而吴红坚持健康饮食的动力背后是家人的肯定与支持，“我妈精心烹制的饭菜，家里人都爱吃。”提起吴红的做饭水平，她的女儿赞不绝口，“外面的饭菜再好吃，也比不上妈妈做的饭菜，不仅干净卫生、味道鲜美，营养也很均衡，我和弟弟都非常爱吃。”同时，吴红的这一健康生活方式也感染了其他居民，得到了邻里街坊的夸赞。