一天中最重要的早餐

决定了我们一天的状态

晚上睡觉消耗光的营养

以及减缓的代谢率

都要靠早饭吃回来

可秋冬季节来临

每次早上醒来太冷不想做早餐

还得风一样地挤公交、挤地铁

根本连吃早餐的时间都没有啊

只能吃吃路边摊便利店

如果你想吃的安全又有营养

那么即食燕麦无疑是最好的选择

只需热水冲泡3分钟即可搞定

燕麦是一种全谷物的食物

美国《时代》杂志评选的

"全球十大健康食品"中燕麦位列第五

是唯一上榜的谷类

有着超强饱腹能力

富含极高的营养价值

面对品类繁杂的燕麦，大家的第一反应就是：

• 营养丰富！蛋白质含量高！膳食纤维丰富
• 简单易食还有很好的饱腹感
• 深受上班族、学生党、减肥星人的喜欢

但是，市场上琳琅满目的即食燕麦辣么多，如何选择一款自己爱吃的麦片，别急，这里有好料！

能直接大口吃

还富含多种热带水果

你见过这样的燕麦吗

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