帮主导师认为，真爱都是刻苦铭心也是最让人成长的，人生有很多事情终究只有自己一个人走。失恋也是一样的。你感觉到痛苦，感觉到被伤害。你得问问自己的内心是不是因为不甘心？自己为Ta付出了那么多，他确离你而去？爱情从来都不是公平的，分手也不是公平的。你得想想他为什么离你而去？是不是自己做错了什么？还是自己不够好？一个巴掌拍不响，一件事情的发生，是有三个原因引起，也会导致三种结果的。想通了之后，如果确实是对方的原因，那么就放他走，因为他不值得拥有你这么好的你。如果是因为你的任性不理解，无理取闹导致的，你还是很爱他。想要挽回他，你可以找帮主导师。

经常有人问帮主导师失恋过吗? 帮主是人不是神，当然也经历过失恋，帮主在这里想说，只有真正付出真爱的人才能体会失恋的痛苦，失恋的人最需要的是倾诉，因为想不通明明很爱为什么就分手了，太多太多想不通的情感问题把自己逼得生不如死，所以帮主研究总结出失恋后痛苦阶段，希望对大家有帮助

第一阶段：翻江倒海

觉得整个世界都是灰色的，看见谁烦谁，什么都不想做，不晓得自己是谁，也不晓得活着有什么意义。时间貌似放慢N倍，脑子里全是ta的影子，做什么都无法摆脱，睡不着觉，吃不下饭，控制不住自己不去回忆ta，同时一遍一遍问自己为什么会这样。

第二阶段：撕心裂肺

犯贱的节奏，犯贱完了被人羞辱的想死的节奏，天天看人家动态，猜人家心思，回人家微博、心情，被拉黑了就用小号加上默默的关注，天天发短信提醒人家注意身体之类的废话，好话说尽，保证做绝，对方仍然无动于衷，每一次犯贱都要重温第一阶段的痛苦。

第三阶段：失魂落魄

贱的疼的受不了了，于是开始想办法转移注意力，尽量克制自己犯贱的频率，但是看见一些能勾起回忆的事物、比如路边的情侣也要突然崩溃，甚至放声痛哭，完全不顾形象完全没有节操的下限。

第四阶段：若即若离

能做的下去该做的事情了，但是没有办法集中注意力，总是发呆，表面看起来还算可以，但是心里很痛苦还说不出。一下子觉得自己能好，一下子觉得自己没救了，患得患失。

第五阶段：愁肠百转

下定决心要好起来，开始删除ta的联系方式，但是很快又会后悔，然后再去犯贱加回来，加回来再删，再加，恶性循环。恨自己，恨ta，逼自己去想ta的不好，妄图用这种方式尽快解脱，结果一般都是惨败的。

第六阶段：魂牵梦萦

开始接受分手的现实，但是心里还是希望ta能回来，感觉ta并没有离开，总有一天会回来。仍然是做什么都会想着ta。

第七阶段：黯然神伤

心里的希望越来越渺茫，每天靠着回忆过日子，对比回忆和现实，有痛有快乐。想到甜蜜的时候，就暗自下决心如果ta回来，一定好好对ta，想到ta现在的绝情，又会一下子跌落谷底，痛不欲生。

第八阶段：柳暗花明

突然想通，扔掉了过去的东西，决定好好的活着，但是这种状态不会持续很长时间。这个阶段已经不是做什么都会想着ta了，可以说比刚开始的时候好了很多。

第九阶段：怅然若失

已经意识到ta可能不会再回来，对感情麻木了，生活上慢慢的回到正轨，这个阶段没有目标，没有希望，对没了ta的未来也没有规划，做一天和尚撞一天钟，混吃等死的状态。

第十阶段：哀而不伤

开始觉得一些大道理很有道理，偶尔跟ta取得联系，也不会像刚失恋的时候那么难受，甚至会像普通朋友一样交流。看见情侣之类的不会那么难受了。

第十一阶段：镇定自若

下定决心要和过去做一个了断，可能会打个电话给ta，告诉ta自己不会再去打扰，或者把一直也舍不得扔掉的纪念品全部丢掉。对ta死心了。

第十二阶段：不动声色

完全不会受到外界的影响，就算看见ta和别人在一起，外表也丝毫看不出难过，痛苦完全被封印的状态。

第十三阶段：豁然开朗

原地复活满状态，想起过去的事情，没有太大的感觉。

第十四阶段：容光焕发

开始装饰自己，准备新的恋情，蓄势待发的状态。

第十五阶段：天天向上

觉得过去浪费了那么多时间是很不可思议的，开始努力工作。

第十六阶段：波澜不惊

以前会生气的一些小事情，现在不会再动怒了，经历了失恋，整个人的境界有了提升。

第十七阶段：心如止水

哪怕这个人再来求和好，你也不会为之所动。既不生气，也不烦恼，这人对你来说就和陌生人没有区别。

第十八阶段：云淡风轻

彻底走出失恋，彻底走出了上一段感情。

帮主导师编后语 :

分手是很痛，但是痛会让人更有动力去认识自我。很多事情不是自己努力了就能够得偿所愿，因为在一起需要两个人都说yes，而分开只需要其中一人说no

但是曾经的努力也不会白费，就算不是happy ending，能收获一个更好的自己，也是一种成功

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