好快啊，眼看暑假就要过完了。最近后台留言最多的，就是关于开学季孩子入学的事。

这个九月，千寻也将进入小学，成为一名小学生。要说我一点不焦虑是不可能的，就连刚买来的便当盒也要看她顺利打开关闭一次才放心，真是可怜天下老母亲的心。

文具盒、直尺和铅笔......每样用品细细备齐，回想起三年前，也是夏末秋初，一样的开学前夕，只不过，书包里的用品变成了备用尿不湿和更换衣服，而身边那个拽着我衣角不放手的小家伙，正哭哭啼啼为自己“争取权益”：“妈妈不要上班，宝宝也不上幼儿园。”

没错，说到开学，最焦虑的可能就是处于特殊时间节点上的家长了，孩子第一次入园or第一次进入小学。

因为两种都有经历，我暗自在心里做了个对比。

第一次入园，主要是孩子焦虑，不肯离开爸爸妈妈，融入集体环境。还记得当时的妈妈群里，大家交流最多就是娃的哭泣时长问题：

“你家娃还在哭没？我家娃都哭一周了。”“我家应该适应了，老师说最近都没哭，自己乖乖吃饭睡觉。”

那时候，我们都盼着孩子不哭，好像不哭就表示克服了分离焦虑。

待进入小学，孩子变得独立自主了，反倒是父母成了焦虑的主体。

我自己就是典型，操心这操心那，相比而言，千寻还更冷静，没事人一样，每天都期待着上学，渴望认识新老师和新同学。

总之，不同阶段，同样的焦虑啊。

（图片来源于视频截图）

关于入学焦虑，我猜大家也看了很多文章，一些大的理论，适时培养独立能力，提前熟悉环境啊等等，但很多妈妈在实践的时候还是有深深的无力感，命题太宏大或者不好操作，都容易让人失去行动的信心。

我当初也一样，后来想明白了，哪有那么复杂，入学焦虑说到底就是解决情绪问题。这个核心问题搞定了，焦虑就能少一大半！

1、初入幼稚园

留下你的一个东西

千寻刚入园时，我印象最深是，很多家长会因为孩子分离时的大哭手足无措，当时有种说法在妈妈群里很流行，“把孩子送到幼儿园后，大人就偷偷离开，不要让孩子看见”，甚至很多幼儿园老师也这么建议。

这其实是很糟糕的做法，用逃避来应对孩子的情绪，孩子只会更焦虑，因为担心爸爸妈妈突然“消失”，黏人的功夫变本加厉。

这种做法的流行，和我们从小接受的教育有关系。

我们小时候，不存在情绪教育，情绪被当作“洪水猛兽”，是需要被压制的东西。

不信大家可以回忆一下，当年哭的时候，爸妈脱口而出的第一句话是不是“别哭了”，凶一点的还会威胁“再哭我就……！”

然而压制不解决根本问题，情绪不会因为压制就消失，它只会囤积起来，变成童年记忆乃至性格塑造中的阴影。

正确的情绪处理是，直面和接受。

刚入园的孩子舍不得爸爸妈妈，难过、伤心，是很正常的情绪，我们要做的是理解万岁，“柔性过渡”。

（图片来源于视频截图）

留下你的一个东西，是不错的过渡策略。

这个东西，可以是一个有魔法的吻，也可以是有妈妈气味的小毛巾……

曾获得“纽约时报最佳图书”的《魔法亲亲》，妈妈们可能都熟悉，它的作者奥黛丽.潘恩就曾经苦恼于如何化解孩子刚进幼儿园时的焦虑。

后来有一天，她和女儿在家附近的公园坐小火车时，突然看见灌木丛中有一对浣熊母子，当时，浣熊妈妈正在舔小浣熊的手，接着拉起小涴熊的手摩挲自己的脸颊，让它闻闻妈妈的气味。

奧黛莉査资料才明白, 原来浣熊妈妈在离家寻找食物，必须和小浣熊分开时,都会这么做,目的是希望小浣熊因为有妈妈的气味相伴不致害怕，能够安心待在家里。

于是奧黛莉如法炮制，每天送女儿上幼儿园前，先在她的掌心亲一下，告诉她：“不管什么时候，如果你想念妈妈，只要把手贴在脸上就行了。”

她发现女儿的情绪因此获得了极大的安定力量，一周后顺利度过了分离焦虑阶段，轻松融入集体生活。

2、初入小学

放下“过度防御”心理

如果说初入园解决的是孩子的情绪问题，初入小学更需要解决的反倒是大人的情绪问题。

经历了幼稚园的集体生活，孩子长大了不少，独立能力也强了，对进入新环境没那么畏惧。

千寻幼稚园毕业典礼后，我随机采访了十几个小朋友，问他们担不担心上小学，大家基本都只担心作业太多没时间玩（他们怎么知道小学作业多？），并不担心换环境。

倒是父母，尤其是妈妈的担心比较多。或许是跟我们身处的这个环境安全感缺失有关，老母亲大多有种“过度防御”心理。

“唉，不知道孩子分到哪个班，班主任会不会太严厉。”“我的孩子性格温和，会不会被强势的同学欺负？”“她做事慢吞吞，会不会集体活动时太磨蹭被老师批评？”……

这种“过度防御”心理多少都会传导到孩子身上，因为大人很可能根据自己想象出的场景给孩子加戏，反而搞得人家紧张兮兮。

（图片来源于视频截图）

其实仔细想想，什么环境不复杂呢？

孩子迟早要走入社会，社会中哪个环境都不是单纯、真空的，他需要自己去感受并做出反应，这也是成长的必需。

不同的老师有不同风格，严厉的能帮孩子自律，温和的能给孩子慢成长的空间，但客观来看，并没有哪种好、哪种不好，各有利弊；

一个班级里，有温和的孩子，也有霸道的孩子才是正常，多元环境里，孩子也正好能学会和不同的人相处。

很多事情，换个角度看就会不一样。

与其瞎担心，把想象当现实，不如放下心，告诉孩子也告诉自己，乐观是个好东西！

3

掰完了缓解入学焦虑的策略，按惯例给大家带来了应景绘本。

老朋友都知道，千妈阅读的特点，一定是策略+绘本，效果翻倍！

擅长经营家庭的育儿教主孙俪娘娘，也曾发微博力荐，开学前，家长借助绘本缓解孩子的入学焦虑，益处多多。

（图片来源于网络）

不过今天我要给新入园父母推荐的绘本，不是娘娘手里这本。

而是四月逛博洛尼亚童书展，在一个小小的“解决入学焦虑”绘本区发现的一套国内原创作品：《爱上幼儿园》。

推荐它有两个原因：

一个是出于民族自豪感吧，觉得能在异国他乡看到我们本土作者的作品，真的很不容易，很值得安利。

另一个原因是两套书我都买了，从孩子反馈来看，《爱上幼儿园》更贴合中国实际，一套共6本书，把幼稚园里孩子可能遇到的场景都分析了一遍，还给出了解决办法，实操意义非常强。

看看6本书的标题，你就会和我有一样的感受：

1.《嘘，午安》2.《老师我想上厕所》3.《幼儿园里守规则》4.《我想和你交朋友》5.《妈妈一定来接你》6.《爱上幼儿园》再来看看内容，插画很活泼，一改国内传统绘本的刻板风格。

记得千寻当时最喜欢的是《妈妈一定来接你》，这个故事让她感觉很安心。

“要是工作堆得像小山一样高，会来接我吗？”“要是路上的车堵了一条街，你回来接我吗？”……“当然啦，我会像游得最快的鱼，嗖嗖嗖，准时来接你回家！”

这个故事，温柔而坚定地告诉孩子，不管遇到什么状况，妈妈都会准时来接宝宝回家。

书里还有很多有趣又有用的内容，我就不在这里一一累述啦，还是要留足空间，待大家自行欣赏与探索。：）

另外，针对家有初入小学娃的家长，也有一本不错的绘本：

《妈妈，今天是我第一天上学》

这本书前段时间我刚陪千寻读过，个人感觉对妈妈的情绪疏导很有借鉴意义，正好也应和了我前面掰的策略，小学入学，最需要“放心”的是父母，不是孩子。

妈妈从一起床就开始担心，

“学校课间有点心吗？如果午餐时吃不完三明治，该怎么办？你会饿坏的。”“文具都整齐了吗？如果我忘了什么东西该怎么办？”“你跟大孩子在一起上学行吗？你还这么小。”“哎呀，这么大一个学校，你在里面会迷路的。”……

其实，孩子自己有办法：

“我可以吃快点，妈妈。”“妈妈，我把蜡笔、马克笔和所有的东西都带了。我准备好了！”“妈妈，别担心，我会没事的。”“妈妈，学校没那么大。我觉得对我这样的大男孩正合适。”

千妈絮絮叨：

今天的分享有点儿挑战，因为初入园和初入小学两个阶段都谈到了，写之前我也纠结过，会不会内容太多把大家看晕啊……不过又看一遍后台大家的留言后，还是决定全面点，因为留言里既有宝贝即将进入幼稚园的妈妈，也有和我一样孩子将成为小学生的妈妈，我想尽力对大家都有些帮助，希望你们不要嫌我啰嗦。：）

最后还想说，大家可千万别觉得"麻烦"，看起来，帮孩子顺利过渡、绘本引导都要费些精力，但它带给孩子的温暖和力量，却是终生受益。

而且，孩子一生里这样的特殊时期真的不多，有爸爸妈妈用心的陪伴，才是童年最暖的记忆！