近日随着冷空气的离开，我市气温逐渐回升。

记者从市气象台获悉，又有两轮冷空气即将到达河源，提醒市民注意查收。尤其是打前锋的弱冷空气，预计今晚将抵达我市，市气象台提醒市民要注意添加衣物。

据市气象台预计，受弱冷空气影响，今晚到 23 日，我市阴天有分散小雨；24 日— 25 日，阴天到多云，早晚有轻雾或雾，气温回升；26 日— 27 日，受中等强度冷空气影响，阴天有小雨，日平均气温下降 3 ℃— 5 ℃。

具体天气预报为：23 日，阴天有分散小雨，气温 19 ℃— 26 ℃； 24 日，多云间阴天，早晚有轻雾，气温 18 ℃— 27 ℃； 25 日，多云，早晚有轻雾或雾，气温 20 ℃— 28 ℃。展望：26 日— 27 日，受中等强度冷空气南下影响，阴天有小雨；28 日— 29 日，多云间晴。

明日将迎来二十四节气中的霜降，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。市气象台提醒市民注意，虽然我市当前天气依旧温暖，但早晚清凉，要注意适时添加衣物。

霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语 " 一年补透透，不如补霜降 "，足见这个节气对人们的影响。霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。

河源日报全媒体记者 高芳芳 通讯员 于平