一、如何自我判断荨麻疹？可依据这5点

1、皮疹形状不规则，呈条状或者团状，并高出皮肤表面，为红色或粉红色；

2、皮疹会在身体的各部位循环出现，大小不等，还可能融合；

3、非常痒，越抓越痒，越抓越肿；

4、起病急，大多持续半小时或者数小时消退，发作次数从每天数次到数天一次不等，24小时内，皮疹会变换位置或者消退；

5、反复发作超过6周以上的是慢性寻麻疹。

二、荨麻疹，最为常见的3种类型

1、寒性荨麻疹

寒性荨麻疹的特点就是遇寒发作，有遗传性，但也有很多是后天获得。

寒性荨麻疹主要是机体循环太差，不能及时清除免疫复合物CIC，导致CIC沉积在皮肤粘膜组织而引起的免疫攻击。

当可以确定是寒性荨麻疹时，我们可热敷或者使用电吹风对着局部吹，或能缓解不适。

2、热性荨麻疹

热性荨麻疹的特点就是遇热发作，比如运动、热饮、火锅、酒精、精神紧张等，都可能是诱发因素。

遇热机体温度升高，促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发病，所以又叫“胆碱能性荨麻疹”。热性荨麻疹可开冷空调缓解下。

3、蛋白过敏性荨麻疹

也就是对蛋白类的食物过敏，比如鱼、肉、海鲜等，吃了就会爆发荨麻疹。

对蛋白过敏就必须严格回避过敏原，再根据症状处理。

三、身体这些能力差，荨麻疹极易“爆发”

1、肠道发育不完善

肠道黏膜是是抵御外界有害物质侵害的屏障，如果这层屏障受损，肠道通透性增加，就会导致大分子物质直接通过肠壁入血，从而引发过敏。

2、抗氧化能力弱、循环代谢弱

人体有各种能力：抗氧化能力、循环能力、消炎能力、代谢能力、抵抗病菌能力……这些能力，先天发育决定一部分，更多是由后天发育决定。

比如脂肪酸是构成细胞膜的成分之一，如果吃的都是反式脂肪酸，氧化脂肪酸，那么就会导致细胞膜的质量差，所以总爱吃烧烤、油炸、糕点的人更容易过敏。

3、免疫力低下

如果把人体比作一个国家，那么免疫力就是国家的军队，军队强大，国家就能安定和谐。

当人体免疫力低，补体含量不足，免疫复合物清除能力弱，免疫复合物不断产生和持续存在，就会形成并加剧炎症反应。

四、治疗荨麻疹，要从根本上调理！

1、中医药霜，根本上治疗

纯草本中医药霜，对于治疗皮肤疾病问题，因其纯天然植物地萃取，性质温和，不含激素无刺激，被业内专家和医生广泛认可和推荐。对此，中医世家明氏早在明朝正德初年，针对性地研制出一款中医药霜【百年申宝霜】。

其严选十余种珍贵中草药精心配制而成，涂抹于患处，能够有效杀菌解毒、祛湿止痒，达到从根本上治愈湿疹、荨麻疹等疾病。此霜经过400余年的发展和检验，治愈率高达9成以上，受到无数患者的信任与支持。并于2009年被评定为“国家非遗”荣誉，并被收录于《中医杂志》等多本著名医学期刊。

2、回避过敏原

所有的过敏都必须严格回避过敏原，反复的荨麻疹最好去医院确诊，但是检测结果只能作为参考，不完全代表所有检测过敏的食物都不能吃。

最好的方法是把每天吃的食物认真记录下来，一旦出现荨麻疹和瘙痒或原有的症状加重，就可翻看食物日记查找出可疑的致敏食物，用排除法筛选。

如果有不能吃的食物，可通过其他食物弥补，比如不能吃鱼肉海鲜牛羊肉，那么可以从鸡肉、猪肉、豆腐等里面获取优质蛋白，以免造成营养不良。

3、营养内调

（1）维生素C

VC可增强毛细血管韧性，也是一种抗氧化的维生素。

建议可以选择蔬果粉来源VC，更温和，对胃无刺激，还提供更多的营养物质。

（2）钙

不论是哪种过敏，补钙都是很有必要的，钙离子可以降低血管内膜通透性，白细胞就无法通过血管内膜到达发炎的皮肤部位，因此暂时抵制了炎症。

VC和钙连用，有稳定血管、减少渗出作用。