百花盛开，鸟语花香，随着时代的发展，人们的食物发生了翻天覆地的变化，不再简简单单追求温饱，更多的是健康和营养，一种好的美味，不仅要人人吃得起，更要家中的老人小孩都能爱吃，而且为了随时能吃上好的东西，大家都会选择一点即食的美味放在家中，当然现在也正是春游的好时候，所以很多家庭都会选择一点即食的零食带出门，不仅可以充饥还可以吃的放心，那么接下来小编就给大家推荐几款老人小孩都爱吃的美味，出门踏青时候也能放到背包里，随时都能享用，赶紧来看看吧！

其实不管哪一个阶段的人，对于海鲜基本上都没有什么抵抗力，不光因为海鲜本身所含有大量营养成分，还有就是非常的美味，当季正要吃一吃，经过天然的晾晒，每天食用几粒生蚝干能有效的促进荷尔蒙的分泌，聪明的吃货已经在吃这些食材，饱满可口。

霜降季节一过，各地超市卖场的柿饼就都开始陆续上市了，让人垂涎欲滴，美味极了。说到柿子，还是数广西的柿子最有名，个个都是大尖柿，皮很薄、而且肉很厚。轻轻一咬，糖心就会流出来了，清甜可口。柿子已经成为了国家地理标志产品，在明朝的时候，还是皇家的贡品。农家自制柿饼，柿子充分接触阳光，甘甜可口，做出来的柿饼也是很美味的。新鲜晒制，农家自制特产柿饼，营养丰富，看得见的果糖，老人孕妇均可食用，软糯香甜，肉质软细。

人一旦上年纪以后就要注意营养的均含搭配，多数人认为认为这种补品，哪种补品好往往却忽略了天然的才是真的好，海鲜是大自然的馈赠，内陆城市往往都是通过海鲜干货来解嘴馋了，干货其实也是海鲜较好的保存方法，食用时泡发即可烹饪各类菜肴。小黄鱼含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁、硒和维生素A等人体所需的多种营养成分，经传统工艺晒制，严选高品质原材料，吃着更健康。

新鲜椰枣本身甜度就高，风干脱水后甜度更是能高达60度以上。椰枣的糖分主要是果糖、葡萄糖、蔗糖，它们都是容易消化吸收的天然单糖。除此之外，它还含有丰富的各类维生素、膳食纤维。食用椰枣，吃几颗就会有饱腹感。