对于绝大数的女孩子来说，都会有意识地想要去健身和保养皮肤，但是真正能为之付出大量精力的却并不多，毕竟自律性并不是每个人都有。可能会坚持一段时间，但是时间久了难免会松懈。

而女明星不同，大多数的女明星都会刻意去健身和保养皮肤，并且能够持之以恒。细数娱乐圈比较出名的女明星，不难发现但凡偶像剧中的女主必然是颜值和身材都特别出众，可以说对于大多数女明星来说身材和颜值对她们的事业起决定性的作用，也正是因为如此往往女明星们都能坚持去保养和健身。

张天爱参加了一档有关健身的节目《哎呀好身材》，相比起其他嘉宾，张天爱可以说是节目中的健身模范，凭借长期健身和很强的自律性，张天爱的身材保持得特别完美，并且她的颜值也很高，皮肤也很好，堪称完美女神。

而之所以能把皮肤保养的那么好，身材保持得那么好，都归结于张天爱是一个特别自律的女明星。比如在请剧组的人吃炸鸡的时候，张天爱自己却不敢吃，虽然最后忍不住吃了两口，但也只是用手抓了一点肉，连油炸的表皮都不敢吃，生怕会对皮肤不好。

张天爱拍完戏就会去健身，对于张天爱来说，每天工作时最期待的就是能够早点收工去健身，每天花费大量时间健身已经成为了习惯。虽然拍戏很累，换做一般人可能会想着去休息，而张天爱却要在劳累中还坚持去健身，以助于能够保持好的身材，这份自律性恐怕大多数人都没有。

等到晚上回去睡觉，尽管忙了一天很疲惫，但是张天爱依旧要花费大量时间健身和保养皮肤。比如面膜都要敷两次，每一个有不同的效果，各种保养品琳琅满目，据张天爱透露，她每天花在洗漱间保养皮肤的时间都要两个小时。

并且利用敷面膜的时间，张天爱依旧坚持锻炼身体，并且十分细致和全面，从张天爱的熟练程度来看，每天睡觉之前锻炼已经成为了她生活中的一部分。

并且等健身和皮肤护理结束后，睡觉的时候张天爱还在床头开着美容器材，据张天爱透露，晚上睡觉时开着这种灯，可以让皮肤美白、以及还有祛痘的功能，同样也是保养皮肤的利器。不过不方便的一点就是要戴着眼罩睡觉，对于爱美的张天爱来说显然这都是小问题。

虽然节目是剪辑过后的，所以可能大家对张天爱日常生活一天的了解还不够全面，不过即便是如此，看了张天爱每天保养皮肤和健身花费的时间这么多，步骤这么繁琐，也是让认忍不住惊呆了，因为现实生活中恐怕很难有女生能够像张天爱一样。

付出果然是有回报的，张天爱如今皮肤这么好，身材这么好，就得益于她的自律，以及每天的努力，让人不禁想起一句话，没有丑女人，只有懒女人。

同时也让人不禁感慨女明星不容易，想要在台上光鲜亮丽，背后就要付出足够的努力。因为娱乐圈竞争激烈，最不缺的就是美女，想要不被淘汰，那么就要维持好的形象，避免老得那么快，就像张天爱一样， 每天花费那么多时间去保养皮肤和健身，为自己皮肤和身材打下好的基础。