大腦支配我們的行爲和習慣，同時也能作用我們的心理。自卑心理大概是每個人都有的，即使再優秀的人，也會有不爲人知的自卑的一面。同樣，不良的心理狀態，會讓人越來越自卑。

我們就來看一下，四種心理，會導致人越來越自卑的。

聽她自卑的殷勤金髮

一、追求完美的心理

總是覺得自己做的不夠好，即使自己已經取得了一定的成就和階段性的成功，也覺得有缺憾。當追求完美的心理發揮到極致的時候，也就是把自己推向失敗的時候，因爲你總是站在失敗和挑剔的立場看問題。這種心態可能和原生家庭有關，也可能和成長經歷有關，總是和人生中一個關鍵的事件沒有被認可是有關係的。這個是外化，當外化被你吸收了，慢慢的變成了自己的東西，它會讓你只看到事情陰暗的一面，太過於沉浸在這種極致的完美中，就會捨本逐末，因爲細枝末節而忽視大局情況，自卑情緒油然而生，並將久久持續的跟着你。

二、一點小事就引發歉疚和罪惡感

有人在某種場合會產生一種歉疚的情緒，比如我們做了一件自己認爲不恰當的事情，我們就會反覆的思考，覺得自己對不起別人。當學生時期的時候，學習累了有片刻的休息的時候，可能馬上又一個聲音告訴我們：這樣揮霍時間，能對得起自己的父母嗎；到了工作的時候，偶爾的出去消費或者休閒，馬上又一種歉疚感和罪惡感浮上心頭，覺得自己應該爲了以後打算，不應該來這樣的場合放縱自己等等。總之讓自己活在一種無休止的歉疚中，罪惡中。總是感覺自己做一些特定的事情，就是對不起身邊的人，這樣久了，就會給我們的大腦，傳導一種錯誤的價值觀和認知方式，從而形成一種固定的思考模式，失去生活中當有的享受和喜樂，讓自己在自卑的漩渦中。

三、消費內耗的比較

如果說世界上有一件最無聊的事情的話，那就是拿自己短處去和別人的長處比較。尤其現在的社會，衡量一個人的成功標準是錢和權。而人們總是喜歡拿自己和別人比，還總是將自己沒有的，或者缺少的，和別人擁有的比較。有的人總是覺得馬雲比自己錢多，自己爲什麼不能夠賺那麼多錢呢，有的人喜歡將自己的容貌和某某明星比，爲什麼自己就不是天生麗質呢。殊不知，每一個成功的人，你所比較的，他們背後付出的，現在所承受的也許是我們不能想象的。如果只是一味的拿着我們的短板去比較別人的長處的話，就是在消費我們的內耗，這樣下來，耗盡的是我們的心力，會讓我們陷入一種自己營造的自卑境地不能自拔，是不理智的行爲和心理。

四、不計自尊的諂媚別人

想必討好的心態是每一個人都會有的，在一個人小的時候，就學會了這種適者生存的生活技巧。因爲在一定情況下，討好一個人，可以讓我們花最少的成本去完成一件自己想達成的事情。但是，當討好超過一定限度，就會變成了諂媚了，一個人一旦諂媚多了，也就失掉了自己的尊嚴。或者可以這麼說，一切深有目的的諂媚都是踩踏自尊完成的。也許這樣比較容易達成自己的目標，但是時間久了，低自尊會讓一個人深深的陷入自卑當中，後來就會懷疑自己的價值。

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