进入新的学期，考研也到了极为焦灼的阶段，在这个时候，往往有很多同学出现懈怠、迷茫、怀疑等情绪，甚至产生“自己考不上”之类的想法。出现这样的情况非常正常，是每一个考研党在复习备考阶段都会遇到的情况，只要注意合理调节，完全可以恢复心态和斗志，如下是本人给各位考研党的一些建议。

规划好自己的时间依然是重中之重

在此之前我给大家也分享过自己的一些考研备考建议，如果大家有留意就会发现，我一直强调时间规划的重要性，其实在考研备考的后期也是如此。

一方面，我们的考研备考要按照自己的复习计划进行，而复习计划则是按照时间制定，所以归根结底，我们要做好时间规划。在时间规划上井井有条的人，复习的时候自然有着非常好的节奏感，比较好的复习效率，所以，大家要重视考研复习过程中时间规划的重要性。

另一方面，我们之所以产生“自己可能考不上”等等的想法，最重要的原因是面对复杂繁多的复习内容，再联想到离考研初试还有不到四个月时间，从而产生焦急和慌乱的情绪。这个时候，我们就更需要一个合理可行的时间规划了。有了合理的时间规划，不但能够完成自己已经规划好的复习内容，还能够让自己节奏感十足，自然而然就没有了诸多负面情绪。

注意劳逸结合，安排一定的娱乐休息时间

考研复习是一段漫长而又艰辛的历程，尤其到了新学期开学之后，复习任务更重、时间更紧凑，就会导致大家更容易产生疲惫心理。再看到身边的同学们都在废寝忘食地学习，自己自然就会产生能不能考上研究生的怀疑和猜测。出现这样的情况之后，可以通过给自己安排一定的娱乐休息时间来适当的调节。在我看来，选择周末去打球或者室外活动，甚至与朋友一起逛街看电影等方式都非常的不错。

多和老师、同学交流，也可以和已经考研成功的学生们请教学习

在考研的这条路上，大家一定要注意交流，这不但是为了让大家缓解内心的各种负面情绪，也是大家获取考研信息的重要途径。

一方面，我们通过与老师、同学或者已经考研成功的学生交流，能够极大地改善自己在考研过程中的各种负面情绪，给大家带来积极的效应，从而促进大家的复习备考。

另一方面，通过和老师、同学们交流学习，自己能够获得最新的考研信息，比如有些学校的招录信息、招生政策等等，除此之外，通过和已经考研成功的学生们请教，还可以获得往届学生的一些复习备考经验，从而让自己少走弯路。

调整好自己的心态

总而言之，大家在复习备考的时候，会遇到各种各样的事情，除了出现“觉得自己考不上”等怀疑猜测心态，还可能会出现学习上面的诸多问题，甚至出现和室友、同学关系不融洽等问题。要知道，出现这些情况非常正常，但是自己一定要调整好心态，科学合理地处理和应对，只有这样，才能保证自己的复习不受影响。

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