外汇市场可以被分成四个主要的交易时段：悉尼时段、东京时段、伦敦时段、纽约交易时段。贵金属市场通常分为三个交易时段：亚盘时段、欧盘时段、美盘时段。贵金属市场亚盘时段对应外汇市场的悉尼时段和东京时段，欧盘时段对应外汇市场伦敦时段，美盘时段对应外汇市场纽约交易时段。

由于时差关系，国内市场时间段夏令时可按照北京时间分亚盘时段（6：00-15：00）、欧盘时段（15：20-24：00）、美盘时段（20：20-04：00），冬令时则延后一小时即可。

交易的最佳时间：

1、当两个交易时段重叠的时候！还有社会的变动，重大新闻事件出来的时候，可能引发一些具有波动性的影响。

2、美洲盘往往是三个时段中交易量最大的。

3、一周中间的那一天是最重要的日子，因为那天平均移动点的数值是最大的。

交易的最差时间：

1、周六凌晨——每个人都在睡觉或享受他们的周末的时候。

2、亚盘初美盘尾——美国盘的后半部分流动性逐渐下降，行情比较反复，有点不容易把握。

3、假期——部分国家和地区的投资者都在休息。

4、重大新闻事件——投机者进场时机，别当炮灰。