造成两肩高低不一的主要原因是：

经常用同一侧的肩膀挎背包、书包;肩扛、手提重物，使一侧肩关节周围的软组织长时间地处于紧张状态，久而久之，则使肩部下肌群紧缩，上臂肌群拉长而成斜肩，从而导致两肩高低不一的畸形。所以，如果发现自己有了高低肩，应该积极地矫正及治疗。

自我矫正方法

两脚开立，与肩同宽，上体直立。两手持哑铃下垂于体侧。然后吸气，同时两臂做侧平上举，然后呼气放下还原。重复10～12次，练习4组。

2. 两脚开立，与肩同宽，上体直立，低肩侧手持哑铃或重物做单臂耸肩，另一侧手叉腰。重复10～15次，练习4组。

3. 两脚开立，与肩同宽，上体直立，低肩侧手持哑铃或重物做单臂肩上正推举。重复10～12次，练习4组。

4. 单杠双臂正握悬垂10～15秒(或默数15～25个数)。练习3组。

5. 单杠双臂正握悬垂颈后引体向上8～12次。练习3组。

6. 单杠双臂正握悬垂，向后收腹团身翻臀成吊肩悬垂，稍停3～5秒钟，接着再向前提臀翻转还原成正悬垂。重复8～12次，练习3组。

7. 低肩侧单臂正握单杠悬垂10～15秒(或默数15～25个数)。练习3组。

8. 低肩侧单臂反握单杠悬垂后引体向上(能拉几下均可，只要向上拉用力即可)。练习3组。

项目

面部管理：颧骨降低/颧弓收窄/下颌矫正/小V脸/鼻骨矫正/高低眉/高低眼角/高低嘴角/大小脸/面部提升/面部不对称

体态管理：颈椎前凸/胸椎后凸/肩颈调整/高低宽肩/胸廓矫正/髋骨收窄/臀部提升/长短腿调整/颈椎/胸椎/腰椎矫正

骨盆管理：骨盆矫正【骨盆前倾/后倾/旋转】/耻骨闭合/盆底肌修复/耻骨高低/O型腿/X型腿/小腿外翻

权威专家

许强，徒手整形创始人、众多明星艺人御用徒手整骨师、安徽中医药大学三附院特邀专家、《筋膜学》教材编委、国际徒手整形学术研究院院长、全国中医手法整形学术委员会主席。

曾多次受邀参加《湖南卫视》《江苏卫视》《吉林卫视》《四川卫视》《北京卫视》《浙江卫视》等国内外众多电视台采访及节目录制，推动着中国徒手整形行业发展，名誉全国!

媒体报道

徒手整形创始人许强老师参与多档国内节目的录制，其中包括湖南卫视《美人制造》、江苏卫视《悦生活》、浙江卫视、北京卫视《生活2015》、四川卫视《万万没想到》、新加坡电视台、旅游卫视《美丽俏佳人》、深圳电视台《美人计》、光线传媒《明星加油站》、《生活魔法师》、陕西卫视《今夜女人帮》、吉林卫视《幸福辞典》、青海卫视《时尚健康》、星云网《众星云集》、优酷网《墨菲定律》等。

杂志报道

国内多本杂志报纸刊登报道，《时装杂志》专访、《昕薇--风采美妆》 专访、《香港商报》采访、《凤凰网》专访、《费加罗FIGARO》专访、《都市丽人》采访、《美妆》采访、《女性中央》采访、《深圳特区报》采访、《时尚芭莎》采访等;被众多当红明星艺人誉为”整骨大咖“

明星客户

许强老师与众多艺人朋友合影众多，筛排部分艺人朋友包括著名影视导演于正、著名主持人导师乐嘉、华语影视女演员杨恭如、当红模特演员李昕岳、亚洲最具人气造型师小P老师、内地男演员歌手马天宇、知名情感分析师作家Ayawawa、著名音乐制作人歌手徐子崴、知名音乐制作人黄国伦、国际名模维密天使雎晓雯、影视演员主持人翁航融、中国内地演员许峰、至上励合成员刘洲成、中国香港演员李子雄、著名时尚媒体人苏红、大陆演员蓝盈莹、网络健身红人郑多燕、明星造型师马锐、影视歌多栖艺人陈正飞、华语女歌手魏新雨、内地演员刘闻雯 等;

联系方式

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