原标题:夜读 | 低处蓄力，才能成就燕子高飞

那些看似信手拈来的成功，其实是无数汗泪的结果。

我是一个书法爱好者。有一天，我在一个网络直播平台，看到了硬笔书法主播在做直播，那行云流水一般俊逸的字，让我着实是震惊了。

我就问他，您的字写得这么好，一定有着极高的写字天赋吧？他说，写字有时候是可以凭借一点天赋，但只要肯实实在在地练，都可以写得和他一样好。

然后他把他写字的那只手呈现在了镜头前：执笔的三根手指当中，中指因为受力最大已经被钢笔磨出了厚厚的老茧，老茧旁形成了一个笔凹的形状，已经明显变形了！这就是留言区里被大家称为被天使吻过的手，真是触目惊心。

主播说他已经练了十年了，每天至少两个小时，最多的时候达到十个小时！从横竖撇捺，到间架结构；从临帖名家，到自成一体。日复一日地从不间断。

练字之余，他把自己的部分作品发到了一些网络APP平台，因为作品的功底深厚，深得众爱，狂揽了上百万的粉丝。现在他已经创建了自己品牌的钢笔和纸张，凭借着自己庞大的粉丝群在网上出售，因为销路好获得了可观的收益。并且经过不断的探索，他的钢笔字帖也即将面世。

看到这位主播的经历，可以说我自惭形秽。初中的时候就拿过全国硬笔书法大赛的银奖，但是这么多年我的硬笔书法一直停滞不前，因为我所有练字的时间加起来，可能都没有人家一个月练字的时间多。

很喜欢那个“一万小时定律”，就是一定要在一个领域花够一万个小时，这时候，你才能要求回报。

表弟参加工作没几个月，因为业绩突出被提拔为销售经理。但是因为他经常出差，三餐不定时，再加上工作应酬，导致他的啤酒肚是越来越严重，还摊上了脂肪肝和高血糖，因此也遭到了女友的嫌弃。

身体的报警让表弟意识到了问题的严重，他决定减肥。他开始控制饮食，并且加大了运动量。

每天从单位步行九公里回家，每天仰卧起坐两百次，深蹲五十次，外加三十次俯卧撑，每个周末骑行往返全城一百多公里……每次累了，咬咬牙站起来，继续坚持。

就这样坚持了差不多一年多的时间，当我再次见到表弟的时候，简直与之前判若两人，我都不敢认了。当初的胖子现在是雕塑一般的身材，还练出了传说中的六块腹肌。什么脂肪肝、高血脂、高血糖、高血压统统都没有了，

也许正是日积月累的坚持，一点一点的改变，才让表弟现在成为了单位里的“男神”。

一个人最酷的时候，就是当他下定决心死磕自己，不遗余力地付诸行动，咬紧牙关默默坚持的时候。当你的努力达到了一定程度，就会爆发出你的生命活力，获得宛如重生般的突破。

我有一位朋友，从小就立志当一名歌手。但是因为身材瘦小不被看好，几经辗转才有一家唱片公司的老板答应要给她机会。

她被要求在唱片公司的办公室里，一年的时间只练习一首歌。一遍遍重复唱着同一首歌，不厌其烦地唱了整整365天。这首歌终于打动了老板，一年之后与她签了约。

俗话说，冰冻三尺非一日之寒。给自己设定一个目标，并为之默默地积蓄力量、夯实基础，久而久之，终有一日会厚积而薄发，成为想要成为的自己。

天鹅在展翅高飞之前，必须有一段足够长的水面供它滑翔，如果助跑的长度过短，天鹅就难以施展它拥抱蓝天的梦想。而人生，又何尝不是这样。没有量的积累，哪有质的实破？

水流淌于充溢，箭发射于满弓。那些看似信手拈来的成功，往往是经历了数不清的汗水和血水的浇灌，经历了无数拼尽全力去努力的日子。

正所谓“低处蓄力，才能成就燕子高飞”，那些光环的背后，是默默的隐忍，是日积月累的坚持。坚持住了，就会诞生从量到质的飞跃。

主播｜张大鑫

作者：周周｜来源：周四小姐说

监审：葛素表

监制：于卫亚、吴炜玲

图片：王时敏 | 明末清初

编辑：关开亮、周喆、陈洋

实习生：郭心怡、蹇佳李

©新华社新媒体中心、新华社音视频部

坚持量的积累，收获质的改变！