可能大多的女生都不会记得自己的例假时间，细心的女孩子会用笔记本记下，我问过身边的很多朋友，他们大多表示不会特意去记录月经时间，每次都是大概估计，其实月经并没有那么神秘，每次来临前也会给你发出信号的

1、水肿，有些女性月经来潮前身体会水肿，比较经常出现在眼睑和手足部位 2、乳房胀痛，乳房胀痛可以说是最最常见的经前症状啦，主要原因是体内的激素变化所致的。此外如果有乳腺增生，经前一周疼痛症状可能比平时更加严重哦。 3、经前头痛，头痛症状一般出现在经前，同时还伴有呕吐、恶心等。

4、食欲改变，女性食欲会暴涨，而且突然变的喜欢吃甜食，这个不用解释啦，毕竟月经是一件消耗很大的事情，当然要先补充能量了。 5、情绪波动，经期来临前女性会出现较大情绪波动，变得暴躁，经常为一些小事争吵6、长痘痘，一些女孩子经前一周两颊和唇周开始长痘痘，月经完了就消失，如此反复。

7、腹痛 月经来临前大多数女性都会出现腹部不适的现象，可表现为腹胀、便秘、腹泻、腹痛、下腹坠胀等。 大多数女性只需要准备一只暖水袋就可以很有效的缓解这些症状，现在科技发达，这种水电分离充电的保暖效果更好，当然如果现在已经在经期也可以用脉动（开水不会变形）瓶子装热水来缓解

照例给大家推荐一款实用的经期产品，这个身边很多朋友都在喝，挺管用的，尤其针对继发性的痛经，效果很好，原发性的效果就差一些了，不过依然有很好的暖宫，补血作用， 累计销量二十万了，大家可以去看看产品的评价