又到周末。周一忙到周五的你，最大的愿望就是睡到自然醒，慵懒无比；或者s躺在沙发上，听首歌，惬意自在......

可现实是，还要东奔西跑的找市场，没日没夜的做方案，一夜难眠的照顾生病的小孩，陪着父母做各种身体检查等等。

你头顶上依旧只有“老板的作业、老婆的作业、孩子的作业、爸妈的作业、自己的作业”，像五行山一样，难度不亚于高考全国卷，压得你喘不过气。

于是，你开始埋怨，学会躲闪，脾气不再是温柔和蔼，情绪也是一触即发。

那么，你是一个容易将工作情绪带回家的人吗？

01

有位朋友谈起了他的两段婚姻。

他前妻是做金融销售，性格比较强势，每天业绩压力很大。

但前妻有一个执念：工作挣钱那么辛苦，在家当然怎么随意怎么来。

所以她每次回到家，无非就两种状态。

要么倒床就睡，懒得沟通；要么就是负能量爆棚：唉，这一单又黄了，唉，这年头真不景气······

如果你质问她为什么这么丧，她会义正严辞地说：“废话，在家难道还要像工作一样积极？”

男人不说，只能忍，其实他的工作更辛苦，但是他从没有怨言，也没有让前妻有任何的担心，最后还是忍无可忍，离了。

很巧的是，他又娶了一个保险销售员。

两任妻子虽然都是销售员，且工作压力都很大，但对家却完全是两种态度。

现任妻子几乎从不把压力带回家。回到家笑容有加，会全身心投入到营造家庭气氛中。

外面又拼，在家又不怠慢，看起来一定很累对不对？

他妻子却说：“不累啊，在家天天摆着张臭脸，岂不是更累？”

02

有一位爸爸，每日回家都开开心心的，对孩子们也关爱有加。

一天，孩子们问爸爸：“爸爸，你永远都不会有烦恼吗？”这位爸爸回答说：“有呀，但我的烦恼都挂在家门口那棵烦恼树上啦。”

孩子们很疑惑：“烦恼树是什么？”

爸爸说：“每天进家门前，我都会把工作的烦心事挂在烦恼树上，到家后就是开心的，因为开心永远要留给家人。”

大部分人，每日戴着面具生活，学生、老师、老板、员工……这些社会角色定义着我们，而父亲、母亲、女儿、儿子、丈夫、妻子这些家庭角色常被忽略，家庭，沦为工作的延伸空间。

问问自己，能做到像刚才那个父亲那样，进家门前，抛下自己的社会角色，用爱去温暖家人吗？

其实，所有的坏情绪都来源我们心里的疲劳感。

比如焦躁，比如恐惧，比如忧虑，比如欲望，比如失败。

而消除这些情绪的最佳办法：就是建立温暖的人际关系。

03

身边就有这样一个家庭。

17岁的佳佳是一个高中生，不但学习成绩拔尖，人也长得非常美。

但就这么令人惊羡的少女，居然患有抑郁症，且多次自杀未遂。

有人就问：“你为什么想自杀呢？”

佳佳说：“妈妈一到家就唉声叹气，爸爸一到家板着苦脸，我学习压力也大，回家只想躺着······可是，这活着还有什么意思？”

妈妈接话：“可不，我当医生那么累，回家当然需要休息放松。”

爸爸也说：“就是就是，到家还精神抖擞，人不得垮掉？”

通常，这样的家庭我们形象的比喻为“疗养院”，而里面的每个人，都是“伤病员”。

个个都觉得自己在外耗尽弹药，身负重伤，所以一旦回到“疗养院”之后，都只想做个丧气的“伤病员”，以图恢复元气。

可当我们问他们，把疲劳带回家，你们疲劳感就真的有减少吗？

三人齐摇了摇头。

04

就好比这两种场景。

一种是下班后，你拖着疲惫的身体，回家往沙发上一躺，然后，板着臭脸，像全家人都欠你钱似的。

另一种，即使你工作压力很大，但跨进家门后，你会朝伴侣来一个大大的拥抱，然后笑着说：“亲爱的，有你真好。”

不必问，你的答案很肯定。

试想一下，你觉得自己苦，那么累，你不想佯装乐观，于是慢慢的负能量爆棚；相反，你从不把垃圾情绪带回家，而是把家当成温暖的加油站。

你奋勇前进，你信念坚定，你就会是那个“逆袭王”。

正如有人说的，家不是疗养院，不是情绪垃圾场，而是冬日里熊熊燃烧的火炉。

你不断的往这个火炉里加料，不断获取足够的爱和温暖，不断赢得更多的奋斗筹码。

此刻，你心情开朗，正能量爆满，压力缓释，疲乏褪去。

相信，聪明的你，就能学会把原本脆弱的、易碎的内心，滋养得丰盈充足并坚韧无比。

那时，无论外面多大的风雨，你都不会害怕。

你最坏的情绪，会不会加给家人？

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