各位高颜值的同学大家好呀~

“XXX学校军训要剪头发吗？”

“学校会有人强制帮你剪吗？”

对于同学们最关心的问题

小编当然毫不犹豫义不容辞

帮大家整理出一份

深圳各校军训剪发指南

快来康康是哪家的倒霉孩子喜提军训大剪发

就小编收集到的情报来看

百分之90的学校军训都是

要求强制剪发的！

除了大学

恭喜高一新生男同胞们

喜提新发型“光头、寸头”~

不信你们看看往届同学去军训的亚子

男生都是短发

女生都是素颜束发~

另外！暖心的小编还为大家准备了

一些军训的注意事项

快来！码住！

01

物品篇

水杯： 要大一点杯子！要大一点的杯子！军训期间由于运动量过大和季节干燥等原因，身体需要补充大量的水分，随身带着一个水杯多饮水。学校在特定的地点为大家设置了饮水机，中途休息的间隙可以免费打水，不管你渴不渴，为身体补充水分都是必须的。

药品：常用有创可贴，清凉油，藿香正气丸 小柴胡冲剂、感冒舒风丸等，同学们可以根据自身所需选择必买的药品。

鞋垫 ：参加过军训的童鞋都知道，穿着军训特定的鞋子站一天脚丫是什么feel。

棉质汗衫 ：如果觉得军训汗衫贴着身穿不舒服，同学们可以买几件吸汗的棉质T恤，穿在军训服的里面，舒服又吸汗。

温馨提示：

军训的时候体力消耗比较大，吃饭的时候尽量多吃一些，不然不但接下来的军训会力不从心，身体的抵抗力也会下降，提供不了身体所需要的能量，还会出现晕倒的情况。多吃清淡的食物，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

02

防晒

晒前

PS：1、抹防晒的时候不要只顾脸，脖子、耳朵、手臂都要涂到，真的有人曾经耳朵晒裂 。

2、防晒霜要随身携带，最好是两个小时补一次。

3、没有晒伤的话尽量不要戴口罩，晒成花脸就得不偿失了。如果真的晒伤了可以去医务室要口罩戴。

晒后

1、久晒后不要立马用冷水洗脸，这样会刺激皮肤，容易变黑。

2、等肌肤舒缓，不再灼热发红后再用洗面奶洗脸，一定要将防晒霜彻底清洗下来。

3、睡前要涂抹敏感修护的保湿产品，芦荟胶最基础又百用，对晒伤也有奇效。

4、谨慎使用面膜，因为面膜会让皮肤变嫩，禁不住风吹日晒。

5、军训结束后可以用清洁面膜深度清洁，保证毛孔畅通。

03

注意事项

1、军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。

2、每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。

3、在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

4、军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。

5、自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。

6、军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

最后，希望大家在假期吃好玩好睡好

然后迎接令人难忘的军训叭~